Sprzęt

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Prać czy nie prać?

Prać ! Uważaj jednak, żebyś nie zniszczył nowej bluzy i nie przemielił w pralce koszulki startowej ! No właśnie, wielu biegaczy nie zdaje sobie sprawy z [...]

17 grudnia 2023

Trening w towarzystwie muzyki

Plątanina przewodów niepotrzebnie przeszkadza podczas biegu, dlatego najlepszym rozwiązaniem podczas treningu. JBL Vibe 200 TWS to bezprzewodowe słuchawki [...]

14 grudnia 2023

Kultura biegania w słuchawkach. Warto posłuchać!

Każdy sportowiec niezależnie od stopnia zaawansowania poszukuje motywacji podczas wymagających przygotowań do kluczowych zawodów. Są one jedną z bardziej [...]

17 października 2023

Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!

Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]

29 czerwca 2023

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przestań tupać i zacznij biegać!

To praktyczne rady także dla tych, którzy mają na „liczniku” przebiegnięte kilkanaście tysięcy kilometrów.

17 czerwca 2023

Smartwatch dla biegacza. Najlepsza pomoc w treningu!

Zegarek do biegania to niezbędny gadżet dla każdego fana joggingu. Dzięki dostępnym funkcjom zegarka trening będzie bardziej efektywny, a także lepiej [...]

24 października 2022

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przygotuj się na sezon startowy 2022 r.!

Zaplanuj swój cykl treningowy i startowy na cały 2022 Rok! Nie działaj doraźnie. Musisz wiedzieć co jest Twoim najważniejszym celem, a jakie starty w [...]

20 marca 2022

TRIGAR.PL prezentuje najnowszy model Garmina – EPIX 2 !

Powracający po siedmiu latach przerwy Garmin Epix 2 to kolejny zaawansowany zegarek sportowy firmy Garmin.

16 lutego 2022

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Na minusie czyli temperatura odczuwalna

Przed wyjściem na trening sprawdzamy termometr za oknem. Jest na lekkim minusie! To dobrze czy źle? Czym jest tzw. temperatura odczuwalna?  Tutaj pierwsze [...]

21 grudnia 2021

Bieżnia elektryczna do domu. Czym sugerować się przy wyborze?

Bieżnia elektryczna to świetne rozwiązanie nie tylko dla zaawansowanych biegaczy, ale też tych, którzy swoją przygodę z treningami dopiero zaczynają. Jaką [...]

6 grudnia 2021

Jesienny strój dla sportowców – na co warto zwrócić uwagę?

Jesień to czas, w którym pojawiają się pierwsze choroby. W okolicach października spadki temperatur są znacząco odczuwalne, więc nie ma co się dziwić, że [...]

22 listopada 2021

Spodnie trekkingowe do biegania – na co zwrócić uwagę?

Bieganie to często wybierany sport przez kobiety. Do porannego joggingu warto się odpowiednio przygotować, a modne i stylowe ubrania sportowe to najlepszy [...]

5 lipca 2021

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Popracuj nad techniką biegu!

Biegacze amatorzy zużywają zbyt wiele energii do biegania. Przekonani są, że będą biegać szybciej, gdy rozbudują masę mięśniową nóg. Wpadają w pułapkę. [...]

26 marca 2021

Jak dobrać odpowiednie buty do biegania?

Bieganie to jedna spośród tych dyscyplin sportowych, która powraca każdego roku niczym bumerang, zwykle na wiosnę, kiedy to pragniemy zadbać o swoją [...]

4 lutego 2021

Nasz Patronat. Duathlon i bieg na Torze Poznań. Innowacyjny Persil w pakiecie startowym!

W pakietach startowych postanowiliśmy wraz z naszym Partnerem – marką Persil, dać coś praktycznego i na czasie. Nowe żele i kapsułki Persil Against [...]

1 września 2020

Aktywny wypoczynek nad małą i dużą wodą

Długie dni i upalne temperatury sprawiają, że coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Co spakować na wypad nad wodę, aby dobrze wykorzystać ten [...]

16 sierpnia 2020

Buty do biegania – jak ważną pełnią rolę podczas treningu?

Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów uprawianych przez miliony ludzi na całym świecie. Korzystnie wpływa na ogólną kondycję oraz ćwiczy wiele [...]

10 kwietnia 2020

Praktyczne porady Przemka Walewskiego na ultramaraton walki z koronawirusem

Po wprowadzeniu rządowych obostrzeń kwarantanny w Polsce zrobiło się zamieszanie na forach biegowych. Czy można biegać? „Możemy. Ta regulacja na to [...]

25 marca 2020

Bielizna termoaktywna na narty – jak wybrać odpowiednią?

Bielizna termoaktywna wielu osobom kojarzy się w głównej mierze z ciepłym ubiorem na zimę. Ten artykuł zaczynamy od obalenia kilku mitów, ponieważ po [...]

4 grudnia 2019

Nasz Patronat. W dniach 8 – 12.07.2019 zapraszamy na Runners Week czyli Tydzień dla Biegaczy w Centrum Medycznym DYNASPLINT.

Pierwsza część sezonu startowego za nami. Letnie miesiące to dobry okres nie tylko na regenerację, ale także na przeprowadzenie badań lekarskich i [...]

3 lipca 2019

Technologia. Garmin Coach pomocnym asystentem w treningach

Garmin Coach pomoże  zarówno początkujących, jak już zaawansowanym biegaczom, którzy przygotowują się do biegu na dystansie 5 km, przygotowywane są na [...]

25 lipca 2018