Biegaj i Zwiedzaj

Nasz Patronat. Już w najbliższy weekend startuje Jurajski Festiwal Biegowy!

Jura Krakowsko-Częstochowska to jedno z najatrakcyjniejszych miejsc w Polsce. Położona jest pośród pięknych pagórków porośniętych lasami, wśród [...]

23 września 2022

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przed skutkami upałów nie uciekniesz!

Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C ? Nasz mózg, a co za tym idzie ciało, posiada pamięć praprzodków, którzy żyli na Czarnym Lądzie. Kolejne [...]

19 sierpnia 2022

Pogoda nie tylko dla biegaczy

Gwałtowne zmiany warunków atmosferycznych coraz częściej nas zaskakują. Mowa nie tylko o mieszkańcach wielu regionów świata, ale także i meteorologach. Czy [...]

4 sierpnia 2022

Biegaj i Zwiedzaj. Bezpieczne plażowanie i bieganie nad Bałtykiem!

Masz przynajmniej kilka powodów, by letni urlop spędzić nad naszym Bałtykiem.  Okolice  Międzyzdrojów i Świnoujścia są na północy Polski dla [...]

25 lipca 2022

Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!

Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]

1 lipca 2022

Nie daj się upałom!

Fala upałów dała się już we znaki nie tylko biegaczom. Trzeba sprawdzać nie tylko temperaturę powietrza, ale i jego wilgotność. To jedne z dwóch [...]

29 czerwca 2022

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Nie ma, nie ma wody na pustyni …

… a przed nami jeszcze drogi szmat… To słowa znanego przeboju „Bajmu”, który nieraz nuciliśmy sobie na obozach sportowych, sięgając [...]

9 maja 2022

Lecimy dalej! O „Biegaj i Zwiedzaj”, pracy korespondenta wojennego i maratonie w Etiopii opowiada Przemek Walewski

8 kwietnia 2022

Kobiety rozkręcają biegowe imprezy!

Piękne życzenia mocy i radości nie tylko w Dzień Kobiet! Zdrowa moda na bieganie trwa, choć pandemia mocno wyhamowała w ostatnim czasie starty w zawodach. [...]

8 marca 2022

Czas start! Nowy 2022 Rok! Lecimy dalej!

31 grudnia 2021

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj prawdziwe górskie klimaty!

Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. Pandemia koronawirusa sprawiła, że góry stały się azylem.  Każdy powinien mierzyć góry, w [...]

4 grudnia 2021

Maratoński weekend. Pacemakerzy dyktowali tempo na rekord trasy!

W rywalizacji mężczyzn tempo od początku oscylowało w okolicach rekordu maratonu. Wśród kobiet do rozstrzygnięcia doszło dopiero tuż przed 40. kilometrem i [...]

8 listopada 2021

Maratoński weekend. Jubileuszowa 50. edycja maratonu w Nowym Jorku!

Mistrzyni olimpijska Peres Jepchirchir z Kenii i jej rodak Albert Korir wygrali w niedzielę 50. edycję TCS New York City Marathon. To był ostatni w tym [...]

8 listopada 2021

Maratoński weekend. Siostrzany dublet w N Kolay Istanbul Marathon!

Nasze relacje rozpoczniemy od Stambułu. To jedyny na świecie maraton, którego trasa łączy dwa kontynenty. Maratończycy biegną przez most, który łączy [...]

7 listopada 2021

Rekord trasy w Schneider Electric Marathon de Paris 2021!

Kenijczyk Elisha Rotich zwyciężył w paryskim maratonie w czasie 2:04:21 i pobił dotychczasowy rekord trasy. Wśród kobiet zwyciężyła Etiopka Tigist Memuye [...]

18 października 2021

125. Boston Marathon. Najstarszy na świecie maraton wciąż w formie!

To był wyjątkowy maraton bostoński. 125. edycja po raz pierwszy w historii nie została rozegrana w kwietniu i od poprzedniej 124. edycji minęło … 2,5 roku! [...]

11 października 2021

Wiatr rozdawał karty na maratonie w Chicago!

Etiopczyk Seifu Tura (2:06.12) i Kenijka Ruth Chepngetich (2:22.31) wygrali trzeci tegoroczny bieg serii World Marathon Majors w Chicago.

10 października 2021

Nasz Patronat. Piłka ręczna to nie trucht, ale niekończący się sprint!

Ruszają rozgrywki „szczypiornistek”! Gnieźnianki walczą o Superligę! Nabiegają się w meczach w ramach I ligi kobiet gr. A. Piłkarze ręczni [...]

23 września 2021

Nasz Patronat. Lions Charity Run. Biegniemy 717 km, aby dzieci mogły chodzić!

Lions Charity Run to inicjatywa biegaczy z Polski i z Niemiec, członków największej humanitarnej organizacji na świecie Lions Clubs. Hasłem tej inicjatywy [...]

16 września 2021

Nasz Patronat. Biegaliśmy po włościach hrabiego Augusta w Wierzenicy!

4 września 2021

Nasz Patronat. Znamy wyniki pierwszego etapu II Letniego Grand Prix Polski „Biegaj i Zwiedzaj” #5km #10km #półmaraton.

31 sierpnia 2021