Menu

Biegaj i Zwiedzaj

Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!
Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj prawdziwe górskie klimaty!
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. Każdy powinien mierzyć górskie wyzwania według własnych sił.
Etiopka Tigist Asefa z rekordem świata w Berlinie! Eliud Kipchoge bez rekordu!
Etiopka Tigst Assefa ustanowiła fenomenalnym wynikiem 2:11:53 nowy rekord świata podczas 49. BMW BERLIN-MARATHON. W tegorocznej edycji berlińskiego [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przed skutkami upałów nie uciekniesz, ale …
Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C ? Nasz mózg, a co za tym idzie ciało, posiada pamięć praprzodków, którzy żyli na Czarnym Lądzie. Kolejne [...]
Lecimy dalej! O „Biegaj i Zwiedzaj”, pracy korespondenta wojennego i maratonie w Etiopii opowiada Przemek Walewski
Lecimy dalej! O „Biegaj i Zwiedzaj”, pracy korespondenta wojennego i maratonie w Etiopii opowiada Przemek Walewski
Biegaj i Zwiedzaj. Bezpieczne plażowanie i bieganie nad Bałtykiem!
Masz przynajmniej kilka powodów, by letni urlop spędzić nad naszym Bałtykiem.  Okolice  Międzyzdrojów i Świnoujścia są na północy Polski dla biegaczy tym, [...]
Nie daj się upałom!
Fala upałów dała się już we znaki nie tylko biegaczom. Trzeba sprawdzać nie tylko temperaturę powietrza, ale i jego wilgotność. To jedne z dwóch [...]
Nasz Patronat. Ostatnie odliczanie … Wakacje czas zacząć startem 15. Biegu Czekoladowego-Smak Lata!
Nasz Patronat. Ostatnie odliczanie … Wakacje czas zacząć startem 15. Biegu Czekoladowego-Smak Lata!
Nasz Patronat. Moc radości na 14. Biegu Czekoladowym-Słodkie Walentynki !
Nasz Patronat. Moc radości na 14. Biegu Czekoladowym-Słodkie Walentynki !
Chudy Wawrzyniec na zimowo!
Niespełna 20 km i na trasie blisko 180 śmiałków, którzy postanowili sprawdzić się w zimowej aurze na ścieżkach Beskidu Żywieckiego. To Zimowy Chudy [...]
Nasz Patronat. Już w najbliższy weekend startuje Jurajski Festiwal Biegowy!
Jura Krakowsko-Częstochowska to jedno z najatrakcyjniejszych miejsc w Polsce. Położona jest pośród pięknych pagórków porośniętych lasami, wśród [...]
Pogoda nie tylko dla biegaczy
Gwałtowne zmiany warunków atmosferycznych coraz częściej nas zaskakują. Mowa nie tylko o mieszkańcach wielu regionów świata, ale także i meteorologach. Czy [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Nie ma, nie ma wody na pustyni …
… a przed nami jeszcze drogi szmat… To słowa znanego przeboju „Bajmu”, który nieraz nuciliśmy sobie na obozach sportowych, sięgając [...]
Kobiety rozkręcają biegowe imprezy!
Piękne życzenia mocy i radości nie tylko w Dzień Kobiet! Zdrowa moda na bieganie trwa, choć pandemia mocno wyhamowała w ostatnim czasie starty w zawodach. [...]
Czas start! Nowy 2022 Rok! Lecimy dalej!
Czas start! Nowy 2022 Rok! Lecimy dalej!
Maratoński weekend. Pacemakerzy dyktowali tempo na rekord trasy!
W rywalizacji mężczyzn tempo od początku oscylowało w okolicach rekordu maratonu. Wśród kobiet do rozstrzygnięcia doszło dopiero tuż przed 40. kilometrem i [...]
Maratoński weekend. Jubileuszowa 50. edycja maratonu w Nowym Jorku!
Mistrzyni olimpijska Peres Jepchirchir z Kenii i jej rodak Albert Korir wygrali w niedzielę 50. edycję TCS New York City Marathon. To był ostatni w tym [...]
Maratoński weekend. Siostrzany dublet w N Kolay Istanbul Marathon!
Nasze relacje rozpoczniemy od Stambułu. To jedyny na świecie maraton, którego trasa łączy dwa kontynenty. Maratończycy biegną przez most, który łączy [...]
Rekord trasy w Schneider Electric Marathon de Paris 2021!
Kenijczyk Elisha Rotich zwyciężył w paryskim maratonie w czasie 2:04:21 i pobił dotychczasowy rekord trasy. Wśród kobiet zwyciężyła Etiopka Tigist Memuye [...]
125. Boston Marathon. Najstarszy na świecie maraton wciąż w formie!
To był wyjątkowy maraton bostoński. 125. edycja po raz pierwszy w historii nie została rozegrana w kwietniu i od poprzedniej 124. edycji minęło … 2,5 roku! [...]
Wiatr rozdawał karty na maratonie w Chicago!
Etiopczyk Seifu Tura (2:06.12) i Kenijka Ruth Chepngetich (2:22.31) wygrali trzeci tegoroczny bieg serii World Marathon Majors w Chicago.