Rosnąca liczba uczestników biegów może cieszyć. Aż ponad 70 procent z nich biega od dwóch, trzech lat. Rachunek jest prosty: tylko niecałe 30 procent biega [...]
14 października 2018
Rośnie popularność …kontuzji
Sprawdź, czego nie może zabraknąć w diecie biegacza
Według raportu „Aktywność fizyczna Polaków” przygotowanego przez Kantar TNS aż 29% Polaków uprawiających sport wybiera bieganie. To budująca statystyka, [...]
12 października 2018
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj górskie klimaty
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. W przypadku wielu zawodów raczej trzeba pisać „górskie”, bo pokonywanie wzniesienia o wysokości [...]
11 października 2018
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Kolejna cegła w murze…
„Kolejna cegła w murze.” To słowa z kultowego utworu Pink Floyd. Dystans maratoński ma to do siebie, że z każdym kilometrem przybywa [...]
10 października 2018
Zapraszamy na wspólny trening z legendą biegów ultra Mike’m Wardianem!
Biegasz rekreacyjnie lub wyczynowo? Zależy Ci na poprawie sportowych rezultatów i zastanawiasz się, w jakich butach najlepiej byłoby Ci je osiągnąć? A może [...]
9 października 2018
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Wodny świat maratończyka
Przed startem często można zaobserwować biegaczy zajadających banany. Nie mają świadomości, że nie strawią ich podczas biegu, a dopiero po. Oczywiście, [...]
9 października 2018
Nasz Patronat. Wyścigowa dycha czyli „ogień” na Torze Poznań!
Na trasie I Biegu Ognia i Wody #wyścigowa dycha był prawdziwy ogień! Szybki wyścigowy tor sprzyjał nie tylko dobrym wynikom, ale też uzyskaniu wielu [...]
8 października 2018
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zaplanuj strategię i rusz do walki!
Skuteczna strategia na start w zawodach, to nie tylko zadanie dla wyczynowych biegaczy. Także każdy amator musi mierzyć siły na zamiary. W swoim słowniku [...]
5 października 2018
Nasz Patronat. Bieg Ognia i Wody już w sobotę na Torze Poznań!
Już w sobotę 6 października o godz. 10.30 na Torze Poznań w I Biegu Ognia i Wody #wyścigowa dycha na 10 km (atest PZLA). Zamieszczamy informacje dotyczące [...]
4 października 2018
Ostatnie przygotowania do poznańskiego maratonu
14 października wystartuje 19.PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Obecnie na liście startowej jest ponad 5200 zawodników z 40 państw.
3 października 2018
Jubileuszowy 40. PZU Maraton Warszawski połączył sport i sztukę
Na mecie zameldowało się 7527 biegaczy. Najszybszy okazał się Kenijczyk David Metto, który królewski dystans pokonał w czasie 2:12:44. Wśród kobiet [...]
3 października 2018
Nasz Patronat. Bieg Ognia i Wody na Torze Poznań. Ostatnie godziny zostały do zakończenia zapisów!
Organizatorzy postanowili przedłużyć zapisy do najbliższej środy do godziny 9.00. Wiele osób jest chętnych do startu w sobotę 6 października o godz. 10.30 [...]
2 października 2018
Nasz Patronat. Słoneczna premiera Biegu Agrobex Wartka Piątka
Słońce jest znakiem rozpoznawczym wszystkich tegorocznych biegów z Agrobex Cykl Biegów 5/5. Nadwarciańska „piątka” – I Bieg Agrobex [...]
1 października 2018
Maraton Warszawski ma już 40 lat!
30 września będziemy wspólnie świętować 40. urodziny Maratonu Warszawskiego. Do udziału w imprezie zapisało się już blisko 9 tysięcy osób.
29 września 2018
Zafunduj sobie pełen oddech
Lata palenia papierosów, zasiedziały tryb życia, brak wysiłku o charakterze wydolnościowym sprawiają, że płuca zamieniają się w płucka. Dla wielu [...]
28 września 2018