Menu

Ostatnie artykuły

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zaplanuj strategię i rusz do walki!
Skuteczna strategia na start w zawodach, to nie tylko zadanie dla wyczynowych biegaczy. Także każdy amator musi mierzyć siły na zamiary. W swoim słowniku [...]
Nasz Patronat. I Bieg Agrobex Wartka Piątka na szybkiej trasie w Poznaniu!
To kolejne, czwarte zawody z Agrobex Cykl Biegów 5/5 edycja 2018. To będzie „wartkie” 5 km – w Poznaniu nad Wartą i na szybkiej [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj górskie klimaty
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. W przypadku wielu zawodów raczej trzeba pisać „górskie”, bo pokonywanie wzniesienia o wysokości [...]
Nasz Patronat. Piąta – jubileuszowa edycja Triathlon Szczecin już za 5 dni!
Tegoroczna edycja imprezy będzie z całą pewnością obfitowała w fascynujące emocje i nowe rekordy życiowe dzięki garści nowościom, ktore przygotowali [...]
Athletics World Cup. Polscy lekkoatleci najlepsi z europejskich ekip i drudzy na świecie!
Do Polski wróciła główna grupa reprezentacji, która w weekend wywalczyła drugie miejsce w rywalizacji ośmiu najsilniejszych światowych reprezentacji [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Wodny świat maratończyka
Przed startem często można zaobserwować biegaczy zajadających banany. Nie mają świadomości, że nie strawią ich podczas biegu, a dopiero po. Oczywiście, [...]
Sport dla każdego
Sport dla jednych jest rozrywką, dla innych pasją, dla jeszcze innych ucieczką od rzeczywistości. Dla osób z niepełnosprawnością ruchową może być czymś [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Kolejna cegła w murze…
„Kolejna  cegła w murze.” To słowa z kultowego utworu Pink Floyd. Dystans maratoński ma to do siebie, że z każdym kilometrem przybywa [...]
Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!
Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]
Nie podkręcaj „klimy” w aucie!
Słońce mocno przygrzewa. Po treningu czy zawodach wracamy samochodem do domu. Wielu kierowców od razu  rozkręca „klimę” na maksimum chłodzenia, [...]
Mo Farah od kulis. Pot, łzy i … uśmiech :)
Relacja z Enea Bydgoszcz Triathlon 2018
W miniony weekend w samym centrum Bydgoszczy odbyła się czwarta edycja Enea Bydgoszcz Triathlon, w której wzięło udział prawie cztery tysiące osób. Na [...]
Nasz Patronat. Wojownicza atmosfera na XXIX Biegu Jagiełły Tip Topol Półmaraton Pobiedziska!
Nasz Patronat. Stawka 472 biegaczek i biegaczy przekonała się, że Bieg Jagiełły Tip Topol Półmaraton Pobiedziska to najtrudniejszy półmaraton w [...]
Bufetologia stosowana
Biegacze popełniają dwa podstawowe błędy. Piją za mało, albo … zbyt wiele. To, jeśli chodzi o ilość. W dodatku piją często nie to, co powinni w danym [...]
Zafunduj sobie pełen oddech
Lata palenia papierosów, zasiedziały tryb życia, brak wysiłku o charakterze wydolnościowym sprawiają, że płuca zamieniają się w płucka. Dla wielu [...]