Menu








Ostatnie artykuły

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zaplanuj strategię i rusz do walki!
Skuteczna strategia na start w zawodach, to nie tylko zadanie dla wyczynowych biegaczy. Także każdy amator musi mierzyć siły na zamiary. W swoim słowniku [...]
19 lipca 2018
Nasz Patronat. I Bieg Agrobex Wartka Piątka na szybkiej trasie w Poznaniu!
To kolejne, czwarte zawody z Agrobex Cykl Biegów 5/5 edycja 2018. To będzie „wartkie” 5 km – w Poznaniu nad Wartą i na szybkiej [...]
19 lipca 2018
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj górskie klimaty
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. W przypadku wielu zawodów raczej trzeba pisać „górskie”, bo pokonywanie wzniesienia o wysokości [...]
18 lipca 2018
Nasz Patronat. Piąta – jubileuszowa edycja Triathlon Szczecin już za 5 dni!
Tegoroczna edycja imprezy będzie z całą pewnością obfitowała w fascynujące emocje i nowe rekordy życiowe dzięki garści nowościom, ktore przygotowali [...]
17 lipca 2018
Athletics World Cup. Polscy lekkoatleci najlepsi z europejskich ekip i drudzy na świecie!
Do Polski wróciła główna grupa reprezentacji, która w weekend wywalczyła drugie miejsce w rywalizacji ośmiu najsilniejszych światowych reprezentacji [...]
17 lipca 2018
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Wodny świat maratończyka
Przed startem często można zaobserwować biegaczy zajadających banany. Nie mają świadomości, że nie strawią ich podczas biegu, a dopiero po. Oczywiście, [...]
16 lipca 2018
Sport dla każdego
Sport dla jednych jest rozrywką, dla innych pasją, dla jeszcze innych ucieczką od rzeczywistości. Dla osób z niepełnosprawnością ruchową może być czymś [...]
14 lipca 2018
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Kolejna cegła w murze…
„Kolejna  cegła w murze.” To słowa z kultowego utworu Pink Floyd. Dystans maratoński ma to do siebie, że z każdym kilometrem przybywa [...]
13 lipca 2018
Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!
Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]
12 lipca 2018
Nie podkręcaj „klimy” w aucie!
Słońce mocno przygrzewa. Po treningu czy zawodach wracamy samochodem do domu. Wielu kierowców od razu  rozkręca „klimę” na maksimum chłodzenia, [...]
11 lipca 2018

 

(więcej…)

Mo Farah od kulis. Pot, łzy i … uśmiech :)
10 lipca 2018
Relacja z Enea Bydgoszcz Triathlon 2018
W miniony weekend w samym centrum Bydgoszczy odbyła się czwarta edycja Enea Bydgoszcz Triathlon, w której wzięło udział prawie cztery tysiące osób. Na [...]
9 lipca 2018
Nasz Patronat. Wojownicza atmosfera na XXIX Biegu Jagiełły Tip Topol Półmaraton Pobiedziska!
Nasz Patronat. Stawka 472 biegaczek i biegaczy przekonała się, że Bieg Jagiełły Tip Topol Półmaraton Pobiedziska to najtrudniejszy półmaraton w [...]
9 lipca 2018
Bufetologia stosowana
Biegacze popełniają dwa podstawowe błędy. Piją za mało, albo … zbyt wiele. To, jeśli chodzi o ilość. W dodatku piją często nie to, co powinni w danym [...]
8 lipca 2018
Zafunduj sobie pełen oddech
Lata palenia papierosów, zasiedziały tryb życia, brak wysiłku o charakterze wydolnościowym sprawiają, że płuca zamieniają się w płucka. Dla wielu [...]
6 lipca 2018