Pluszowy miś jest najpopularniejszym misiem na świecie! W połączeniu z czekoladą to słodki powrót do dzieciństwa i beztroskich śmiechów! Na listach [...]
USA zaatakowała zima. Floryda pokryta śniegiem, szalejące wichury nad oceanami, ulewy w Azji. Tam, gdzie nikt nie spodziewa się niespodzianek aury, o tej [...]
Prawie 1000 kilometrów po Maroku. Od gór Atlasu, poprzez piaski Sahary po wybrzeże Atlantyku. Ponad 120 kilometrów biegowych tras po kraju orientu i [...]
Bielizna termoaktywna wielu osobom kojarzy się w głównej mierze z ciepłym ubiorem na zimę. Ten artykuł zaczynamy od obalenia kilku mitów, ponieważ po [...]
Lata palenia papierosów, zasiedziały tryb życia, brak wysiłku o charakterze wydolnościowym sprawiają, że płuca zamieniają się w płucka. Dla wielu [...]
W niedzielę 19 stycznia 2020 r. o godzinie 17.00 nad poznańską Maltą wystartuje XIV Charytatywny Bieg z Maltańskim Światełkiem. Do pokonania będzie ok. 5, [...]
24 listopada w Zalasewie biegacze i chodziarze nordic walking po raz ostatni w 2019 roku rywalizowali w ramach Cyklu Biegów Agrobex 5/5 Edycja 2019. Na [...]
Czy zimą lepiej odpuścić sobie długie treningi biegowe? A może lepiej trenować pod dachem? Jaki kolor najbardziej nas zdopinguje do aktywnego wysiłku? [...]
O sercu powstały tysiące prac naukowych i poematów. Grecy wierzyli, że w sercu mieszka duch, Egipcjanie, że jest skarbnicą emocji i intelektu. Dreszcz [...]
Jesień, choć piękna, bywa i … podstępna. Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, łatwiej o przeziębienie. Jak wzmocnić organizm, aby uniknąć infekcji? [...]
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie żywienie sportowców stanowi kluczową rolę w osiąganiu zamierzonych celów. Oczywiście, nasz jadłospis powinien pokrywać [...]
Biegacze amatorzy zużywają zbyt wiele energii do biegania. Przekonani są, że będą biegać szybciej, gdy rozbudują masę mięśniową nóg. Wpadają w pułapkę. [...]
Na liście startowej nawet nie komplet, ale nadkomplet, ponieważ z okazji Jubileuszu udostępniliśmy dodatkową pulę 50 miejsc! Już 24 listopada wystartuje [...]
„Jeszcze Polska nie zginęła, Kiedy my żyjemy..” – cztery zwrotki polskiego hymnu wybrzmiały tuż przed startem z ust 1247 uczestników oraz licznie [...]
42-letni John Komen odniósł niespodziewane zwycięstwo w Athens Marathon. The Authenic. Mistrz olimpijski z 2004 r. , 48-latek Stefano Baldini,finiszował w [...]