Menu

Ostatnie artykuły

Nasz Patronat. IV Bieg po schodach Collegium Altum. Najwyżej położona meta w Poznaniu!
Nasz Patronat. W niedzielę, 28 października 2018 r., biegacze z całej Polski szturmować będą 17. piętro Collegium Altum Uniwersytetu Ekonomicznego w [...]
Zafunduj sobie pełen oddech!
Lata palenia papierosów, zasiedziały tryb życia, brak wysiłku o charakterze wydolnościowym sprawiają, że płuca zamieniają się w płucka. Dla wielu [...]
5 najlepszych spalaczy tłuszczu dla kobiet
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej lub cellulitu, więc zakasujesz rękawy, zaczynasz się ruszać i zdrowo odżywiać. [...]
Biegaj i Zwiedzaj. Jesienny 55. Prazsky Maraton w letnim klimacie
Praga znana jest maratończykom z wiosennego maratonu. Niewielu wie, że ojcem wspomnianego maratonu, który w tym roku odbył się w tym roku po raz 24-ty, [...]
Piotr Hercog zwycięzcą kultowego Moab 240 Endurance Run
Piotr Hercog, zawodnik z Kudowy Zdroju wygrał Moab 240 Endurance Run – górski ultramaraton przez pustynię, skały i kaniony w Canyonlands Arches [...]
„Życiówka” rozpoczyna się w… jelitach
Jak wynika z badania przeprowadzonego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, jedynie 5% Polaków ma świadomość, że każdego dnia powinno się [...]
Nasz Patronat. Oryginalny medal IV Biegu po schodach Collegium Altum
Nasz Patronat. Już po raz czwarty biegacze wbiegną 28 października 2018 r. na 17. piętro Collegium Altum, najwyższego budynku w Poznaniu (wysokość [...]
Cosmas Mutuku Kyeva zwycięzcą 19. PKO Poznań Maraton
Kenijczyk pokonał trasę w czasie 2:11:45. Z kobiet najszybsza była Etiopka Denbi Tesfanesh Merga – 2:32,31. Łącznie maraton ukończyło w limicie 6 [...]
Rośnie popularność …kontuzji
Rosnąca liczba uczestników biegów może cieszyć. Aż ponad 70 procent z nich biega od dwóch, trzech lat. Rachunek jest prosty: tylko niecałe 30 procent biega [...]
Sprawdź, czego nie może zabraknąć w diecie biegacza
Według raportu „Aktywność fizyczna Polaków” przygotowanego przez Kantar TNS aż 29% Polaków uprawiających sport wybiera bieganie. To budująca statystyka, [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj górskie klimaty
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. W przypadku wielu zawodów raczej trzeba pisać „górskie”, bo pokonywanie wzniesienia o wysokości [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Kolejna cegła w murze…
„Kolejna  cegła w murze.” To słowa z kultowego utworu Pink Floyd. Dystans maratoński ma to do siebie, że z każdym kilometrem przybywa [...]
Zapraszamy na wspólny trening z legendą biegów ultra Mike’m Wardianem!
Biegasz rekreacyjnie lub wyczynowo? Zależy Ci na poprawie sportowych rezultatów i zastanawiasz się, w jakich butach najlepiej byłoby Ci je osiągnąć? A może [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Wodny świat maratończyka
Przed startem często można zaobserwować biegaczy zajadających banany. Nie mają świadomości, że nie strawią ich podczas biegu, a dopiero po. Oczywiście, [...]
Nasz Patronat. Wyścigowa dycha czyli „ogień” na Torze Poznań!
Na trasie I Biegu Ognia i Wody #wyścigowa dycha był prawdziwy ogień! Szybki wyścigowy tor sprzyjał nie tylko dobrym wynikom, ale też uzyskaniu wielu [...]