Menu

Ostatnie artykuły

Nasz Patronat. Pomarańczowy Bieg Marzeń nad poznańską Maltą
8 września Dzień Marzyciela to Wielkie Święto Fundacji Laboratorium Marzeń. Z tej okazji zapraszamy na 1. edycję charytatywnego  Pomarańczowego Biegu [...]
Nasz Patronat. B2Run na Arenie Gliwice
25 września w Gliwicach odbędzie się pierwsza na Śląsku i druga w Polsce edycja wydarzenia z cyklu B2Run. Start i metę biegu zlokalizowano na płycie nowo [...]
Sprint na szczyt Wielkiej Krokwi pod okiem Adama Małysza
Start u podnóża Wielkiej Krokwi, a meta na samym szczycie. Ani chwili wytchnienia, a w dodatku z każdym metrem coraz bardziej stromo. Dziś (w sobotę, 18 [...]
Zafunduj sobie pełen oddech
Lata palenia papierosów, zasiedziały tryb życia, brak wysiłku o charakterze wydolnościowym sprawiają, że płuca zamieniają się w płucka. Dla wielu [...]
Sprawdź, czego nie może zabraknąć w diecie biegacza
Według raportu „Aktywność fizyczna Polaków” przygotowanego przez Kantar TNS aż 29% Polaków uprawiających sport wybiera bieganie. To budująca statystyka, [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Finisz to nie koniec zawodów
Uff! Jesteś na mecie! Adrenalina wypompowuje zmęczenie. Czujesz się szczęśliwy. Twoja radość jest większa, gdy skończyłeś maraton i na trasie przeżywałeś [...]
Medal poznańskiego maratonu inspirowany Powstaniem Wielkopolskim
Okrągły o średnicy 7,5 centymetra, grubości 7 milimetrów i wadze 160 gram, z czerwoną wstążką opatrzoną wizerunkiem orła – tak w skrócie można opisać medal [...]
„Życiówka” rozpoczyna się w… jelitach
Jak wynika z badania przeprowadzonego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, jedynie 5% Polaków ma świadomość, że każdego dnia powinno się [...]
Berlin 2018. Złota sobota dla biegaczy. W maratonie tylko Izabela Trzaskalska w pierwszej „10”.
Justyna Święty-Ersetic polską królową mistrzostw Europy! W sobotę dokonała czegoś niesamowitego – w przeciągu 1,5 godziny wygrała bieg na 400 metrów oraz [...]
Berlin 2018. Srebro dla Marcina Lewandowskiego! Nasi biegacze nabierają rozpędu!
Marcin Lewandowski został w piątek wicemistrzem Europy w biegu na 1500 metrów! Tuż za podium zmagania zakończyli Karol Zalewski i Damian Czykier, piąta na [...]
Aktywny wypoczynek nad małą i dużą wodą
Długie dni i upalne temperatury sprawiają, że coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Co spakować na wypad nad wodę, aby dobrze wykorzystać ten [...]
Nasz Patronat. Medal z historią w tle i ostatnie 150 wolnych miejsc!
Prezentujemy oficjalnie medal 41. Biegu Lechitów medal i ujawniamy, jaką niespodziankę biegacze znajdą w pakietach startowych…
Nasz Patronat. Prezentujemy medal I Biegu Agrobex Wartka Piątka w Poznaniu
Pora pomyśleć już o uzupełnieniu powakacyjnego kalendarza startów. Już 30 września nad Wartą w Poznaniu odbędzie się pierwsza edycja Bieg Agrobex Wartka [...]
Berlin 2018. Ruszamy do boju w Mistrzostwach Europy w Lekkiej Atletyce!
Polscy lekkoatleci zwarci i gotowi czekają na pierwsze konkurencje 24. Mistrzostw Europy. Na spotkaniu organizacyjnym w Hotelu Berlin jednogłośnie na [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Posiłek po biegu to nie grill na działce!
Zdrowe zasady odżywiania każdy biegacz powinien sobie przyswoić na równi z techniką biegania. Za dużo, za tłusto, za słodko, za słono i nie o tej porze [...]