Jesień, choć piękna, bywa i zdradliwa. Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, łatwiej o przeziębienie. Jak wzmocnić organizm, aby uniknąć infekcji? Warto [...]
16 listopada 2018
Mimozami jesień się zaczyna …
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Słońce też wschodzi …
Zastanówmy się czy to bieganie prowadzi do kontuzji, czy raczej nieodpowiednie przygotowanie do treningów, ich przebieg i brak odnowy biologicznej? Wielu [...]
15 listopada 2018
Kulinarny rachunek sumienia
Tyle wiesz, co zjesz. To nie jakaś mądrość ludowa, ale coś, co powinieneś przyswoić na równi z techniką biegania. Już wiesz, że odnowa to nie tylko [...]
14 listopada 2018
Nasz Patronat. Finał Cyklu Biegów Agrobex 5/5 w Swarzędzu!
Już 25 listopada wystartuje VIII Bieg Agrobex Zalasewska Piątka. Patronat honorowy nad całym Cyklem Biegów Agrobex 5/5 sprawuje Starosta Poznański Jan [...]
13 listopada 2018
Setka na setkę w Warszawie. Nowy rekord Polski na 100 km kobiet!
Mistrzostwa Polski na 100 km. W tym roku oprawa była wyjątkowa z okazji 100 – lecia Odzyskania Niepodległości przez Polskę. Mistrzem Polski został [...]
12 listopada 2018
55 tysięcy biegaczy w Atenach
Kenijczycy Brimin Misoi i Shelmith Muriuki wygrali 36. edycję maratonu w Atenach. Choć temperatura 20 stopni Celsjusza dała się we znaki nie tylko [...]
12 listopada 2018
Zabiegaliśmy o pamięć !
W całej Polsce odbyły się dziesiątki Biegów Niepodległości, w których uczestniczyły tysiące uczestników. Tegoroczna edycja wszystkich biegów była [...]
11 listopada 2018
W 100-lecie Odzyskania Niepodległości. Szum orlich skrzydeł …
Występ z „orzełkiem” na piersi to było i jest marzenie każdego polskiego sportowca. Zarówno zawodowca, jak i amatora. To też był wymóg [...]
10 listopada 2018
(Nie) tylko dla kobiet …
Moda na bieganie trwa. A jak mowa o modzie, to od razu skojarzenie biegnie w kierunku kobiet. I słusznie. Mimo biegowego boomu Polska nie należy jednak do [...]
9 listopada 2018
Kultowy i „prawdziwy” maraton ze Sparty do Aten
11 listopada po raz 36. maratończycy pobiegną w jednym z najbardziej kultowych maratonów na świecie. Grecy mówią o tym biegu, że to „prawdziwy [...]
8 listopada 2018
8. Luboński Bieg Niepodległości już w najbliższą niedzielę!
Już w najbliższą niedzielę, 11 listopada 2018 roku (niedziela) o godzinie 11:11 1500 uczestników wystartuje z ul. 11 listopada w Luboniu w 8. edycji [...]
7 listopada 2018
Nasz Patronat. Ruszyły zapisy na 7. Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki!
Rozpoczęły się zapisy na Walentynkową edycję Biegu Czekoladowego, która wystartuje w Poznaniu 17 lutego 2019 r. Organizatorzy otrzymali wiele maili, [...]
6 listopada 2018
Zwycięstwo to coś więcej niż tylko pierwsze miejsce!
Gdy staję na linii startu, to często przypominam sobie słowa Kiliana Jorneta, mistrza świata w sky running i ultramaratończyka: ”Wygrana nie oznacza [...]
3 listopada 2018
Rośnie popularność …kontuzji
Rosnąca liczba uczestników biegów może cieszyć. Aż ponad 70 procent z nich biega od dwóch, trzech lat. Rachunek jest prosty: tylko niecałe 30 procent biega [...]
30 października 2018
Nowy rekord świata w półmaratonie padł w Walencji!
Kenijczyk Abraham Kiptum wygrał półmaraton w Walencji w czasie 58:18 i ustanowił nowy rekord świata. Na mecie mógł świętować pobicie życiówki aż o 50 [...]
29 października 2018