Menu

NEWSY

Lecimy dalej! O „Biegaj i Zwiedzaj”, pandemii, maratonie w Etiopii opowiada Przemek Walewski
„W okresie pandemii zacząłem porządkować swoje biegowe dossier. Od moich pierwszych zawodów ulicznych minęło ponad 35 lat, wspomina Przemek Walewski [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Prać czy nie prać?
Prać ! Uważaj jednak, żebyś nie zniszczył nowej bluzy i nie przemielił w pralce koszulki startowej ! No właśnie, wielu biegaczy nie zdaje sobie sprawy z [...]
Radosnych Świąt Wielkanocnych!
Pięknych i słonecznych chwil, rodzinnych treningów, rozmów nie tylko o bieganiu i do zobaczenia na biegowych trasach po Świętach 🙂
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Tyle wiesz, co zjesz!
To nie jakaś rymowana mądrość ludowa, ale coś, co każda biegaczka i każdy biegacz powinien przyswoić na równi z techniką biegania. Specjalnie piszę o tym [...]
Henryk Braun: Kto biega całe życie, ten się czuje znakomicie!
Młodsi biegacze nie wiedzą kim byli nestorzy wielkopolskiego biegania: Zofia i Henryk Braunowie. Popularny „Heniu” do dzisiaj jest ikoną biegaczy. [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Wykorzystaj ten czas na przygotowanie do … startów!
Wielu biegaczy nie potrafi odnaleźć się w nowej rzeczywistości, gdy nie ma startów w zawodach. Część odpuściła sobie systematyczne treningi i traci [...]
Nasz Patronat. Prezentujemy medal 7. Biegu Tor Poznań Formuła 1 #wyścigowapiątka
Nasz Patronat. Prezentujemy medal 7. Biegu Tor Poznań Formuła 1 #wyścigowapiątka
Nasz Patronat. Szybko zapełnia się lista startowa na IV Bieg Ognia i Wody #wyścigowadycha na Torze Poznań!
Nasz Patronat. Szybko zapełnia się lista startowa na IV Bieg Ognia i Wody #wyścigowadycha na Torze Poznań!
Nasz Patronat. Wyjątkowy medal 7. Trigar Duathlon Tor Poznań!
Nasz Patronat. Wyjątkowy medal 7. Trigar Duathlon Tor Poznań!
„Igrzyska Tokio 2020, które jednak odbędą się dopiero w tym roku, na pewno będą specyficzne”, mówi Andrzej Kraśnicki, prezes PKOL-u.
Igrzyska olimpijskie w Tokio, które pierwotnie miały się odbyć w 2020 roku, zostały przełożone na tegoroczne lato z powodu pandemii COVID-19. Zgodnie z [...]
Nasz Patronat. Prezentujemy medal IV Biegu Ognia i Wody #wyścigowadycha
Nasz Patronat. Prezentujemy medal IV Biegu Ognia i Wody #wyścigowadycha
Uważaj na cywilizacyjne zapalenie mózgu!
To mózg steruje twoim ciałem i potrzebuje dobrych warunków do pracy. Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C? Nasz mózg, a co za tym idzie [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Słońce też wschodzi …
Zastanówmy się czy to bieganie prowadzi do kontuzji, czy raczej nieodpowiednie przygotowanie do treningów, ich przebieg i brak odnowy biologicznej? Wielu [...]
Nasz Patronat. Prawie 400 uczestników 11. Biegu Czekoladowego – Słodkie Walentynki!
Nasz Patronat. Prawie 400 uczestników 11. Biegu Czekoladowego – Słodkie Walentynki!
Nasz Patronat. ULTRATUR – nowe wyzwanie na biegowej mapie Wielkopolski !
Nasz Patronat. ULTRATUR – nowe wyzwanie na biegowej mapie Wielkopolski !
Nasz Patronat. XV Charytatywny Bieg z Maltańskim Światełkiem. Medal dla  Natanka!
Nasz Patronat. XV Charytatywny Bieg z Maltańskim Światełkiem. Medal dla Natanka!
Nasz Patronat. Dodatkowe 100 miejsc na XI Bieg Czekoladowy-Słodkie Walentynki!
Nasz Patronat. Dodatkowe 100 miejsc na XI Bieg Czekoladowy-Słodkie Walentynki!
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zwycięstwo to coś więcej niż tylko pierwsze miejsce!
Gdy staję na linii startu, to często przypominam sobie słowa Kiliana Jorneta, mistrza świata w skyrunning i ultramaratończyka: ”Wygrana nie oznacza [...]
Nasz Patronat. XV Charytatywny Bieg z Maltańskim Światełkiem. Pobiegniemy dla Natanka!
Nasz Patronat. XV Charytatywny Bieg z Maltańskim Światełkiem. Pobiegniemy dla Natanka!
Czas start! Nowy 2021 Rok! Lecimy dalej!
Czas start! Nowy 2021 Rok! Lecimy dalej!
Jeff Galloway: „Chcę dożyć setki w biegu!”
„Uroki biegania odkryłem dopiero na sportowej emeryturze”, zdradza  75-letni Jeff Galloway, amerykański olimpijczyk (1972) i autor kultowej [...]
Nasz Patronat. #Piastowska Piątka i #Zalasewska Piątka za nami!  Widzimy się  na kolejnych zawodach z Cyklu Biegów #Agrobex  5/5 już w 2021 roku !
Nasz Patronat. #Piastowska Piątka i #Zalasewska Piątka za nami! Widzimy się na kolejnych zawodach z Cyklu Biegów #Agrobex 5/5 już w 2021 roku !
Zima za pasem …
Czy zimą lepiej odpuścić sobie długie treningi biegowe? A może lepiej trenować pod dachem? Jaki kolor najbardziej nas zdopinguje do aktywnego wysiłku? [...]
Nasz Patronat.  START! Tylko 200 miejsc na liście startowej na 7. Trigar Duathlon Tor Poznań!
Nasz Patronat. START! Tylko 200 miejsc na liście startowej na 7. Trigar Duathlon Tor Poznań!
Nasz Patronat. Ruszyły zapisy na 7. Bieg Formuła 1 #5km #wyścigowapiątka na Torze Poznań! Atest PZLA
Nasz Patronat. Ruszyły zapisy na 7. Bieg Formuła 1 #5km #wyścigowapiątka na Torze Poznań! Atest PZLA
Nasz Patronat. XI Bieg Agrobex Zalasewska Piątka zakończył nasz sezon startowy! Czas na medale!
Nasz Patronat. XI Bieg Agrobex Zalasewska Piątka zakończył nasz sezon startowy! Czas na medale!
„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: W stronę Marrakeszu.
Prawie 1000 kilometrów po Maroku. Od gór Atlasu, poprzez piaski Sahary po wybrzeże Atlantyku. Ponad 120 kilometrów biegowych tras po kraju orientu i [...]
Na tapczanie siedzi leń …
Z raportu „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania” przygotowanego przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego i Państwowy Zakład Higieny [...]
Nasz Patronat. Znamy termin duathlonu i biegu na Torze Poznań! 25 kwietnia 2021 r.
Nasz Patronat. Znamy termin duathlonu i biegu na Torze Poznań! 25 kwietnia 2021 r.
Czy można zaufać prognozom pogody?
„USA zaatakowała zima. Floryda pokryta śniegiem, szalejące wichury nad oceanami, ulewy w Azji”. Takie newsy zaskakują. Tam, gdzie nikt nie [...]