NEWSY

Henryk Braun: Kto biega całe życie, ten się czuje znakomicie!

Młodsi biegacze nie wiedzą kim byli nestorzy wielkopolskiego biegania: Zofia i Henryk Braunowie. Popularny „Heniu” do dzisiaj jest ikoną biegaczy. [...]

2 listopada 2024

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Mózg może wyłączyć „bezpiecznik”!

Fakty są bezlitosne. Co trzecia osoba, która staje na starcie biegu, jest odwodniona. Panuje w tej materii równouprawnienie płci.

21 października 2024

Nasz Patronat. Ruszyły zapisy! VIII Bieg po schodach Collegium Altum w Poznaniu!

16 października 2024

Deszczowy maraton w Poznaniu

Mohamed Chaaboud z Maroka i Celestine Temko Kwachuwai z Kenii zwyciężają w 23. Poznań Maratonie im. Macieja Frankiewicza. Łącznie 23. Poznań Maraton im. [...]

13 października 2024

Nasz Patronat. Nowe rekordy życiowe na VII Biegu Ognia i Wody na Torze Poznań!

12 października 2024

Nasz Patronat. VII Bieg Ognia i Wody. Szczegóły dotyczące odbioru pakietów startowych i startu.

9 października 2024

Nasz Patronat. Medal i pakiet VII Biegu Ognia i Wody 10 km!

1 października 2024

Nasz Patronat. VII Biegu Ognia i Wody. Startujemy 12 października!

30 września 2024

Nasz Patronat. Last minute! Zapisy na 17. Bieg Czekoladowy – Smak Lata!

10 września 2024

Nasz Patronat. 1. edycja Akademickiego Pucharu Polski w Maratonie im. Janusza Grzeszczuka w Poznaniu!

Po raz pierwszy w ramach 23. Poznań Maratonu odbędzie się rywalizacja o Akademicki Puchar Polski w Maratonie im. Janusza Grzeszczuka, zmarłego w ubiegłym [...]

25 sierpnia 2024

Buty do biegania dla początkujących

Rozpoczęcie przygody z bieganiem to świetna decyzja, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i poprawić ogólne samopoczucie. Jednym z [...]

27 lipca 2024

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Prać czy nie prać?

Prać ! Uważaj jednak, żebyś nie zniszczył nowej bluzy i nie przemielił w pralce koszulki startowej ! No właśnie, wielu biegaczy nie zdaje sobie sprawy z [...]

17 czerwca 2024

Zdrowa dieta. Węglowodany w diecie biegacza

Odpowiednie żywienie sportowców stanowi kluczową rolę w osiąganiu zamierzonych celów. Oczywiście, nasz jadłospis powinien pokrywać zapotrzebowanie na [...]

8 maja 2024

Dominacja biegaczy z Etiopii w poznańskim półmaratonie!

Etiopczyk Debebe Teka Tereda triumfował w niedzielę w 16. PKO Poznań Półmaratonie z czasem 01:01:37. Jego rodaczka Meskerem Moges finiszowała niczym [...]

15 kwietnia 2024

Radosnych Świąt Wielkanocnych!

Pięknych i słonecznych chwil, rodzinnych treningów, rozmów nie tylko o bieganiu i do zobaczenia na biegowych trasach po Świętach 🙂

31 marca 2024

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Bądź jak Napoleon!

W swoim słowniku biegacza powinniście mieć też zapisane słowo „strategia”. Skuteczna strategia na start w zawodach, to nie tylko zadanie dla [...]

26 marca 2024

Nasz Patronat. 12. Poznański Bieg im. o. Józefa Jońca SP!

W piątek 12 kwietnia na poznańskim Piątkowie odbędzie się 12. Poznański Bieg im. o. Józefa Jońca SP. Impreza co roku przyciąga zarówno tych, którzy biegają [...]

20 marca 2024