Menu

Biegaj i Zwiedzaj

Lecimy dalej! O „Biegaj i Zwiedzaj”, pandemii, maratonie w Etiopii opowiada Przemek Walewski
„W okresie pandemii zacząłem porządkować swoje biegowe dossier. Od moich pierwszych zawodów ulicznych minęło ponad 35 lat, wspomina Przemek Walewski [...]
Kobiety rozkręcają biegowe imprezy!
Zdrowa moda na bieganie trwa, choć pandemia mocno wyhamowała starty w zawodach. Panie jednak nie tracą motywacji i biorą udział w wirtualnych edycjach [...]
„Igrzyska Tokio 2020, które jednak odbędą się dopiero w tym roku, na pewno będą specyficzne”, mówi Andrzej Kraśnicki, prezes PKOL-u.
Igrzyska olimpijskie w Tokio, które pierwotnie miały się odbyć w 2020 roku, zostały przełożone na tegoroczne lato z powodu pandemii COVID-19. Zgodnie z [...]
Nasz Patronat. Prezentujemy medal IV Biegu Ognia i Wody #wyścigowadycha
Nasz Patronat. Prezentujemy medal IV Biegu Ognia i Wody #wyścigowadycha
Nasz Patronat. Prawie 400 uczestników 11. Biegu Czekoladowego – Słodkie Walentynki!
Nasz Patronat. Prawie 400 uczestników 11. Biegu Czekoladowego – Słodkie Walentynki!
Nasz Patronat. ULTRATUR – nowe wyzwanie na biegowej mapie Wielkopolski !
Nasz Patronat. ULTRATUR – nowe wyzwanie na biegowej mapie Wielkopolski !
Czas start! Nowy 2021 Rok! Lecimy dalej!
Czas start! Nowy 2021 Rok! Lecimy dalej!
Nasz Patronat. #Piastowska Piątka i #Zalasewska Piątka za nami!  Widzimy się  na kolejnych zawodach z Cyklu Biegów #Agrobex  5/5 już w 2021 roku !
Nasz Patronat. #Piastowska Piątka i #Zalasewska Piątka za nami! Widzimy się na kolejnych zawodach z Cyklu Biegów #Agrobex 5/5 już w 2021 roku !
Nasz Patronat. XI Bieg Agrobex Zalasewska Piątka zakończył nasz sezon startowy! Czas na medale!
Nasz Patronat. XI Bieg Agrobex Zalasewska Piątka zakończył nasz sezon startowy! Czas na medale!
„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: W stronę Marrakeszu.
Prawie 1000 kilometrów po Maroku. Od gór Atlasu, poprzez piaski Sahary po wybrzeże Atlantyku. Ponad 120 kilometrów biegowych tras po kraju orientu i [...]
„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: Elba. Wyspa Napoleona.
Zapraszamy do obejrzenia naszych relacji filmowych  pt.”Biegaj i Zwiedzaj” z różnych zakątków świata. Podróżujemy także do znanych miejsc i [...]
Zapraszamy na trening z legendarnym Haile Gebrselassie!
„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: Malta. Legenda Maltańskich Rycerzy.
W czasach pandemii ograniczone są możliwości podróżowania i poznawania nowych zakątków świata. Trzeba jednak planować nowe wyprawy. Ekipa „Biegaj i [...]
Rhonex Kipruto ustanowił rekord świata na 10 km !Trzy kobiety poniżej 30 minut!
Walencja jak magnes przyciąga najlepszych długodystansowców na świecie. W tym roku padły kolejne świetne rezultaty! Kenijczyk Rhonex Kipruto czasem 26 min [...]
Nasz Patronat. Zwycięzcy I Grand Prix Polski #BiegajiZwiedzaj na 5 km, 10 km, 21,097 km oraz ULTRA GRAND 72,195 km!
To było wyzwanie, które wymagało motywacji i utrzymania wysokiej formy przez całe tegoroczne lato! Zwieńczeniem rywalizacji była klasyfikacja ULTRA GRAND [...]
Nasz Patronat. Biegiem po Szlaku Orlich Gniazd.
Za nami tegoroczna edycja JURAJSKIEGO FESTIWALU BIEGOWEGO. Na startach stawiło się 500 zawodników rywalizujących w pięciu biegach głównych – od 10 km [...]
Nasz Patronat. Już w najbliższy weekend startuje Jurajski Festiwal Biegowy! Do wyboru siedem tras!
Jura Krakowsko-Częstochowska to jedno z najatrakcyjniejszych miejsc w Polsce. Położona jest pośród pięknych pagórków porośniętych lasami, wśród [...]
Nasz Patronat. Klimatyczny bieg po włościach hrabiego Cieszkowskiego!
Alejami Poetów i Filozofów popędzili biegacze i miłośnicy nordic walking! Na liście startowej biegów dla dorosłych znalazło się prawie 150 osób, a na [...]
Nasz Patronat. III Bieg im.hr. A. Cieszkowskiego. Ważne informacje przed startem!
W najbliższą sobotę, 19 września, o godz. 10.00 wystartują biegacze i miłośnicy nordic walking w III Biegu im. Augusta Cieszkowskiego. Zamieszczamy [...]
Nasz Patronat. 19 września wystartuje III Bieg im. hr. Augusta Cieszkowskiego w Wierzenicy!
Alejami Poetów i Filozofów w malowniczym okolicach Wierzenicy (gmina Swarzędz) 19 września pobiegną i pomaszerują uczestnicy III Bieg im. hr. Augusta [...]
Nasz Patronat. Ekspresowe „życiówki” podczas VI Trigar Duathlon Tor Poznań i VI Biegu Formuła 1 #5km
Zarówno frekwencja jak i znakomite wyniki pokazały, że biegacze i duathloniści byli spragnieni prawdziwego ścigania się. Podczas szóstej edycji zawodów [...]
Nasz Patronat. CALISIA TRIATHLON już w najbliższy weekend!
30 sierpnia w godzinach porannych kilkuset entuzjastów tego sportu zmierzy się z nurtem Prosny, przejedzie przez Kalisz odcinek kolarski i pobiegnie wzdłuż [...]
Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!
Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]
Biegaj i Zwiedzaj. Zalecenia specjalistów medycyny podróży.
Dalekie, tropikalne podróże to coraz częściej wybierana przez Polaków forma spędzenia wakacyjnego urlopu. Pamiętajmy jednak, że do takiej podróży [...]
Nasz Patronat. Granią Tatr. Charytatywny Projekt Biegowy Pawła Milczarka.
Dystans 73 km… 6784 m przewyższenia… Od świtu do zmierzchu… Już 13 sierpnia w ramach Indywidualnego Projektu Biegowego – Paweł Milczarek wyruszy w Tatry, [...]
Nasz Patronat. Gorąca atmosfera na VIII Biegu Agrobex Piastowska Piątka!
VIII Bieg AGROBEX Piastowska Piątka w Pobiedziskach wygrał Marcin Stokowski. Najlepszy zawodnik przebiegł dystans 5 km w czasie 18:23. Drugie miejsce zajął [...]
Nie daj się upałom!
Fala upałów dała się już we znaki nie tylko biegaczom. Trzeba sprawdzać nie tylko temperaturę powietrza, ale i jego wilgotność. To jedne z dwóch [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Nie ma, nie ma wody na pustyni …
… a przed nami jeszcze drogi szmat… To słowa znanego przeboju „Bajmu”, który nieraz nuciliśmy sobie na obozach sportowych, sięgając [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj prawdziwe górskie klimaty!
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. W tym roku pandemia koronowirusa sprawiła, że góry stały się azylem.  Każdy powinien mierzyć [...]
Nasz Patronat. Festiwal Bursztynowy na Wyspie Sobieszewskiej koło Gdańska!
Zapraszamy na II edycję wyjątkowych zawodów biegowych. BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY to impreza zarówno dla doświadczonych biegaczy oraz firmowych drużyn [...]