Menu

Biegaj i Zwiedzaj

Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!
Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]
Nie daj się upałom!
Fala upałów dała się już we znaki nie tylko biegaczom. Trzeba sprawdzać nie tylko temperaturę powietrza, ale i jego wilgotność. To jedne z dwóch [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Nie ma, nie ma wody na pustyni …
… a przed nami jeszcze drogi szmat… To słowa znanego przeboju „Bajmu”, który nieraz nuciliśmy sobie na obozach sportowych, sięgając [...]
Lecimy dalej! O „Biegaj i Zwiedzaj”, pracy korespondenta wojennego i maratonie w Etiopii opowiada Przemek Walewski
Lecimy dalej! O „Biegaj i Zwiedzaj”, pracy korespondenta wojennego i maratonie w Etiopii opowiada Przemek Walewski
Kobiety rozkręcają biegowe imprezy!
Piękne życzenia mocy i radości nie tylko w Dzień Kobiet! Zdrowa moda na bieganie trwa, choć pandemia mocno wyhamowała w ostatnim czasie starty w zawodach. [...]
Czas start! Nowy 2022 Rok! Lecimy dalej!
Czas start! Nowy 2022 Rok! Lecimy dalej!
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj prawdziwe górskie klimaty!
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. Pandemia koronawirusa sprawiła, że góry stały się azylem.  Każdy powinien mierzyć góry, w [...]
Maratoński weekend. Pacemakerzy dyktowali tempo na rekord trasy!
W rywalizacji mężczyzn tempo od początku oscylowało w okolicach rekordu maratonu. Wśród kobiet do rozstrzygnięcia doszło dopiero tuż przed 40. kilometrem i [...]
Maratoński weekend. Jubileuszowa 50. edycja maratonu w Nowym Jorku!
Mistrzyni olimpijska Peres Jepchirchir z Kenii i jej rodak Albert Korir wygrali w niedzielę 50. edycję TCS New York City Marathon. To był ostatni w tym [...]
Maratoński weekend. Siostrzany dublet w N Kolay Istanbul Marathon!
Nasze relacje rozpoczniemy od Stambułu. To jedyny na świecie maraton, którego trasa łączy dwa kontynenty. Maratończycy biegną przez most, który łączy [...]
Rekord trasy w Schneider Electric Marathon de Paris 2021!
Kenijczyk Elisha Rotich zwyciężył w paryskim maratonie w czasie 2:04:21 i pobił dotychczasowy rekord trasy. Wśród kobiet zwyciężyła Etiopka Tigist Memuye [...]
125. Boston Marathon. Najstarszy na świecie maraton wciąż w formie!
To był wyjątkowy maraton bostoński. 125. edycja po raz pierwszy w historii nie została rozegrana w kwietniu i od poprzedniej 124. edycji minęło … 2,5 roku! [...]
Wiatr rozdawał karty na maratonie w Chicago!
Etiopczyk Seifu Tura (2:06.12) i Kenijka Ruth Chepngetich (2:22.31) wygrali trzeci tegoroczny bieg serii World Marathon Majors w Chicago.
Nasz Patronat. Piłka ręczna to nie trucht, ale niekończący się sprint!
Ruszają rozgrywki „szczypiornistek”! Gnieźnianki walczą o Superligę! Nabiegają się w meczach w ramach I ligi kobiet gr. A. Piłkarze ręczni [...]
Nasz Patronat. Lions Charity Run. Biegniemy 717 km, aby dzieci mogły chodzić!
Lions Charity Run to inicjatywa biegaczy z Polski i z Niemiec, członków największej humanitarnej organizacji na świecie Lions Clubs. Hasłem tej inicjatywy [...]
Nasz Patronat. Biegaliśmy po włościach hrabiego Augusta w Wierzenicy!
Nasz Patronat. Biegaliśmy po włościach hrabiego Augusta w Wierzenicy!
Nasz Patronat. Znamy wyniki pierwszego etapu II Letniego Grand Prix Polski „Biegaj i Zwiedzaj” #5km #10km #półmaraton.
Nasz Patronat. Znamy wyniki pierwszego etapu II Letniego Grand Prix Polski „Biegaj i Zwiedzaj” #5km #10km #półmaraton.
Nasz Patronat. Już 4 września  IV Bieg im. hr. Augusta Cieszkowskiego na  5 km!
Nasz Patronat. Już 4 września IV Bieg im. hr. Augusta Cieszkowskiego na 5 km!
Biegaj i Zwiedzaj. Twierdza Ustka. Tajemnicze bunkry i kusząca Syrenka …
Ustka swoim klimatem, nie tylko morskim, przypomina hanzeatyczne miasteczko. To za sprawę pieczołowicie odrestaurowanego przez miasto szachulcowych [...]
Chudy Wawrzyniec 2021: Katarzyna Wilk i Kamil Leśniak mistrzami Polski!
W sobotę, 7 sierpnia na trasie długiej Chudego Wawrzyńca z Rajczy do Ujsoł odbyła się rywalizacja najlepszych ultrasów w kraju. Zwycięstwo w Mistrzostwach [...]
Porady mistrza. Paul Tergat opowiada o tajnikach „szkoły kenijskiej”
Legendarny muzyk Duke Ellington został kiedyś zagadnięty po koncercie przez krytyka: „Mistrzu, ale pan wspaniale improwizował!”. Jazzman popatrzył na niego [...]