22 marca 2025
Nie daj się upałom!
Fala upałów dała się już we znaki nie tylko biegaczom. Trzeba sprawdzać nie tylko temperaturę powietrza, ale i jego wilgotność. To jedne z dwóch [...]
18 sierpnia 2024
Biegaj i Zwiedzaj. Twierdza Ustka. Tajemnicze bunkry i kusząca Syrenka …
Ustka swoim klimatem, nie tylko morskim, przypomina hanzeatyczne miasteczko. To za sprawę pieczołowicie odrestaurowanego przez miasto szachulcowych [...]
14 sierpnia 2024
Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!
Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]
1 sierpnia 2024
Biegaj i Zwiedzaj. Bezpieczne plażowanie i bieganie nad Bałtykiem!
Masz przynajmniej kilka powodów, by letni urlop spędzić nad naszym Bałtykiem. Okolice Międzyzdrojów i Świnoujścia są na północy Polski dla [...]
28 lipca 2024
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przed skutkami upałów nie uciekniesz, ale …
Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C ? Nasz mózg, a co za tym idzie ciało, posiada pamięć praprzodków, którzy żyli na Czarnym Lądzie. Kolejne [...]
25 czerwca 2024
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj prawdziwe górskie klimaty!
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. Każdy powinien mierzyć górskie wyzwania według własnych sił.
30 listopada 2023
Etiopka Tigist Asefa z rekordem świata w Berlinie! Eliud Kipchoge bez rekordu!
Etiopka Tigst Assefa ustanowiła fenomenalnym wynikiem 2:11:53 nowy rekord świata podczas 49. BMW BERLIN-MARATHON. W tegorocznej edycji berlińskiego [...]
25 września 2023
Chudy Wawrzyniec na zimowo!
Niespełna 20 km i na trasie blisko 180 śmiałków, którzy postanowili sprawdzić się w zimowej aurze na ścieżkach Beskidu Żywieckiego. To Zimowy Chudy [...]
29 stycznia 2023
Nasz Patronat. Już w najbliższy weekend startuje Jurajski Festiwal Biegowy!
Jura Krakowsko-Częstochowska to jedno z najatrakcyjniejszych miejsc w Polsce. Położona jest pośród pięknych pagórków porośniętych lasami, wśród [...]
23 września 2022
Pogoda nie tylko dla biegaczy
Gwałtowne zmiany warunków atmosferycznych coraz częściej nas zaskakują. Mowa nie tylko o mieszkańcach wielu regionów świata, ale także i meteorologach. Czy [...]
4 sierpnia 2022
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Nie ma, nie ma wody na pustyni …
… a przed nami jeszcze drogi szmat… To słowa znanego przeboju „Bajmu”, który nieraz nuciliśmy sobie na obozach sportowych, sięgając [...]
9 maja 2022
Kobiety rozkręcają biegowe imprezy!
Piękne życzenia mocy i radości nie tylko w Dzień Kobiet! Zdrowa moda na bieganie trwa, choć pandemia mocno wyhamowała w ostatnim czasie starty w zawodach. [...]
8 marca 2022
Czas start! Nowy 2022 Rok! Lecimy dalej!
31 grudnia 2021
Maratoński weekend. Pacemakerzy dyktowali tempo na rekord trasy!
W rywalizacji mężczyzn tempo od początku oscylowało w okolicach rekordu maratonu. Wśród kobiet do rozstrzygnięcia doszło dopiero tuż przed 40. kilometrem i [...]
8 listopada 2021
Maratoński weekend. Jubileuszowa 50. edycja maratonu w Nowym Jorku!
Mistrzyni olimpijska Peres Jepchirchir z Kenii i jej rodak Albert Korir wygrali w niedzielę 50. edycję TCS New York City Marathon. To był ostatni w tym [...]
8 listopada 2021
Maratoński weekend. Siostrzany dublet w N Kolay Istanbul Marathon!
Nasze relacje rozpoczniemy od Stambułu. To jedyny na świecie maraton, którego trasa łączy dwa kontynenty. Maratończycy biegną przez most, który łączy [...]
7 listopada 2021
Rekord trasy w Schneider Electric Marathon de Paris 2021!
Kenijczyk Elisha Rotich zwyciężył w paryskim maratonie w czasie 2:04:21 i pobił dotychczasowy rekord trasy. Wśród kobiet zwyciężyła Etiopka Tigist Memuye [...]
18 października 2021