Archiwa tagu: maraton

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zaplanuj strategię i rusz do walki!

Skuteczna strategia na start w zawodach, to nie tylko zadanie dla wyczynowych biegaczy. Także każdy amator musi mierzyć siły na zamiary. W swoim słowniku [...]

1 czerwca 2023

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. START!

Ostatnie dwa tygodnie przed startem w maratonie są decydujące. Nie chodzi jednak o to, co będziemy robili, ale raczej czego powinniśmy nie robić. Jak tu [...]

2 maja 2023

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Maraton. Kolejna cegła w murze…

„Kolejna  cegła w murze.” To słowa z kultowego utworu Pink Floyd. Dystans maratoński ma to do siebie, że z każdym kilometrem przybywa [...]

11 października 2022

Kobiety rozkręcają biegowe imprezy!

Piękne życzenia mocy i radości nie tylko w Dzień Kobiet! Zdrowa moda na bieganie trwa, choć pandemia mocno wyhamowała w ostatnim czasie starty w zawodach. [...]

8 marca 2022

Zanim wystrzeli pistolet startera!

Zanim staniesz na starcie swojego pierwszego biegu , przypomnij sobie przedstartowe abcedało!

7 stycznia 2022

Maratoński weekend. Pacemakerzy dyktowali tempo na rekord trasy!

W rywalizacji mężczyzn tempo od początku oscylowało w okolicach rekordu maratonu. Wśród kobiet do rozstrzygnięcia doszło dopiero tuż przed 40. kilometrem i [...]

8 listopada 2021

#Tokio2020. Arcymistrz Eliud Kipchoge: Dzisiaj spełniłem swoje olimpijskie marzenie!

Rekordzista świata Kenijczyk Eliud Kipchoge wygrał w pięknym stylu maraton w Sapporo i po raz drugi z rzędu zdobył w tej konkurencji złoty medal Igrzysk [...]

8 sierpnia 2021

#Tokio2020. Kolejny medal polskich biegaczek! Dobre występy naszych reprezentantów.

Polska sztafeta 4 x 400 m poprawiając rekord kraju sięgnęła w Tokio po srebrny medal olimpijski! Na bieżni zobaczyliśmy w doskonałych startach Natalię [...]

7 sierpnia 2021

Porady mistrza. Paul Tergat opowiada o tajnikach „szkoły kenijskiej”

Legendarny muzyk Duke Ellington został kiedyś zagadnięty po koncercie przez krytyka: „Mistrzu, ale pan wspaniale improwizował!”. Jazzman popatrzył na niego [...]

3 sierpnia 2021

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Jak przygotować się do startów w 2021 roku?

W kalendarzu startowym na pewno dojdzie do przetasowań. Nie wiadomo jeszcze jakie będą obostrzenia sanitarne, zwłaszcza jeśli chodzi o imprezy masowe. W [...]

3 stycznia 2021

Tysiąc biegaczy na trasie 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego!

Tysiąc zawodników wystartowało na trasie wyjątkowej 42. edycji PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego. Najszybszy w tym roku okazał się Paweł Kosek, który [...]

28 września 2020

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Finisz to nie koniec zawodów

Uff! Jesteś na mecie! Adrenalina wypompowuje zmęczenie. Czujesz się szczęśliwy. Twoja radość jest większa, gdy skończyłeś maraton i na trasie przeżywałeś [...]

28 września 2020

Elvis wiecznie w biegu!

Dzisiaj 85. rocznica urodzin Elvisa Presleya. Choć za życia trenował karate, miał czarny pas, to jego fani są pewni, że gdyby w jego czasach bieganie było [...]

8 stycznia 2020

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przygotuj się do pierwszego startu w Nowym Roku!

Wielu z Was wyznaczyło sobie cele w Nowym 2020 Roku. Dla jednych będzie to pierwszy w życiu maraton, debiut na dystansie półmaratonu lub [...]

20 grudnia 2019

Biegaj i Zwiedzaj. Athens Marathon. The Authenic. Porywająca końcówka!

42-letni John Komen odniósł niespodziewane zwycięstwo w Athens Marathon. The Authenic. Mistrz olimpijski z 2004 r. , 48-latek Stefano Baldini,finiszował w [...]

10 listopada 2019

Poznański maraton w jubileuszowym klimacie!

Cosmas Mutuku Kyeva po raz trzeci triumfował w Poznaniu, a poznanianka Monika Stefanowicz zwyciężyła w kategorii kobiet na finiszowym kilometrze! 20. PKO [...]

20 października 2019

Przygotowania do 20. PKO Poznań Maratonu na finiszu!

Już 20 października odbędzie się 20.PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza . Start biegu o godz. 9.00, dziesięć minut wcześniej na trasę wyruszą [...]

16 października 2019

41. PZU Maraton Warszawski. Kenijka z rekordem i autem!

PZU Maraton Warszawski wygrał Etiopczyk Dadi Gemeda (2:11:39), który wyprzedził na mecie swoich rodaków Chalachewa Tiruneha i Endalego Belachewa. [...]

30 września 2019

Biegaj i Zwiedzaj. Bekele. Spektakl jednego aktora w Berlinie!

37- letni Kenenisa Bekele w wielkim stylu powrócił do światowej czołówki maratonu! Zwyciężył w BMW BERLIN-MARATHON i do złamanie rekordu świata zabrakło mu [...]

29 września 2019

Biegaj i Zwiedzaj. Bekle powrócił!Cherono zwycięży po raz czwarty?

Etiopczyk Kenenisa Bekele i potrójna zwyciężczyni BMW BERLIN-MARATHON Kenijka Gladys Cherono, to największe gwiazdy 46. BMW BERLIN-MARATHON. Bekle wygrał w [...]

24 września 2019

Od Maratonu Pokoju do 41. PZU Maratonu Warszawskiego.

„Dzisiaj, za półtorej godziny, rozpoczyna się wielkie święto polskiej lekkoatletyki. Po raz pierwszy w Warszawie ruszy Maraton Pokoju na trasie 42 [...]

20 września 2019