Menu

Psychologia sportu

„Ultramaratończyk nie musi lubić biegać” – wyznaje „ultras”Daniel Lewczuk
Daniel Lewczuk, mimo że przebiegł ponad tysiąc kilometrów w ekstremalnych warunkach na czterech pustyniach, deklaruje, że …nie lubi biegać. Nam [...]
Kolejna cegła w murze…
„Kolejna  cegła w murze.” To słowa z kultowego utworu Pink Floyd. Dystans maratoński ma to do siebie, że z każdym kilometrem przybywa [...]
Instrukcja obsługi „termostatu”
Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C ? Nasz mózg, a co za tym idzie ciało, posiada pamięć praprzodków, którzy żyli na Czarnym Lądzie. Kolejne [...]
STRATEGIA. Dekret Napoleona.
Skuteczna strategia na start w zawodach, to nie tylko zadanie dla wyczynowych biegaczy. Także każdy amator musi mierzyć siły na zamiary. W swoim słowniku [...]
Zanim wystrzeli pistolet startera!
Sezon startowy już trwa! Wiosenna pogoda zachęca nie tylko do treningów, ale także do sprawdzenia swoich sił podczas zawodów. O czym pamiętać przed [...]
(Nie) tylko dla kobiet …
Moda na bieganie trwa. A jak mowa o modzie, to od razu skojarzenie biegnie w kierunku kobiet. I słusznie. Mimo biegowego boomu Polska nie należy jednak do [...]
Jak zmotywować się zimą i nie dać się omamić mitom?
Czy zimą lepiej odpuścić sobie długie treningi biegowe? A może lepiej trenować pod dachem? Jaki kolor najbardziej nas zdopinguje do aktywnego wysiłku? [...]
Przygotuj się do pierwszego startu w Nowym Roku
Wielu z Was wyznaczyło sobie cele w Nowym 2018 Roku. Dla jednych będzie to pierwszy w życiu maraton, debiut na dystansie półmaratonu lub [...]
Zafunduj sobie pełen oddech
Lata palenia papierosów, brak wysiłku o charakterze wydolnościowym sprawiają, że płuca zamieniają się w płucka. Badania spirometryczne pokażą nam w jakim [...]
Zostań mistrzem olimpijskim życia
Starożytni Grecy wiedzieli, że we wszystkich dziedzinach życia niezbędna jest harmonia, a zmagania sportowe nie powinny przyćmiewać innych, cennych zalet [...]
Sport dla każdego
Sport dla jednych jest rozrywką, dla innych pasją, dla jeszcze innych ucieczką od rzeczywistości. Dla osób z niepełnosprawnością ruchową może być czymś [...]
STARTER. Trzymaj emocje na wodzy! (4)
Ostatnie dwa tygodnie przed startem w maratonie są decydujące. Nie chodzi jednak o to, co będziemy robili, ale raczej czego powinniśmy nie robić. Jak tu [...]
STARTER. Jak poukładać sobie w głowie (3)
W kalendarzu sportowym pojawiają się coraz nowe imprezy. Widać wyraźnie, że biegaczy ciągnie do lasu i do … wody. Wielu bowiem „szosowców” próbuje swoich [...]
STARTER. Finisz to nie koniec zawodów (2)
Uff! Jesteś na mecie! Adrenalina wypompowuje zmęczenie. Czujesz się szczęśliwy. Twoja radość jest większa, gdy skończyłeś maraton i na trasie przeżywałeś [...]

Mo Farah wywalczył na Mistrzostwach Świata w Londynie złoty medal na 10000 m i srebrny na 5 000 m. Prawdziwy mistrz, który pokonał długą drogę, dosłownie, by stać się biegaczem, który za życia został już legendą. Prezentujemy film, który pokazuje niezwykłe poświęcenie i upór, a to co zawsze premiujemy to uśmiech!

(więcej…)

Mo Farah od kulis. Pot, łzy i … uśmiech :)