Bieganie w rytmie serca

O sercu powstały tysiące prac naukowych i poematów. Grecy wierzyli, że w sercu mieszka duch, Egipcjanie, że jest skarbnicą emocji i intelektu. Dreszcz strachu wywołują wspomnienia praktyk Azteków. W czasie krwawych rytuałów ofiarnych mordowali tysiące ludzi,by utrzymać świat w ruchu i nakarmić głodnego boga Huitzilopochtili, aby rano znów wzeszło Słońce…  Jedno jest pewne, że serce zasila biegacza.

Czytaj dalej Bieganie w rytmie serca

W przygotowaniu do triathlonu pomoże ci… właśnie, co?

Tekstów o przygotowaniu do triathlonu powstało już wiele – tym razem nie będziemy pochylać się jednak nad kwestią planowania treningu, a raczej nad doborem sprzętu. Można mieć przecież świetną formę i doskonały plan treningowy, ale jeśli spróbujemy pobiec w nieodpowiednich butach czy wybierzemy źle dopasowaną odzież, możemy nie tylko pogorszyć swoje szanse ukończenia wyścigu z dobrym czasem, ale wręcz nabawić się poważnych kontuzji. Czytaj dalej W przygotowaniu do triathlonu pomoże ci… właśnie, co?

STARTER. Finisz to nie koniec zawodów (2)

Uff! Jesteś na mecie! Adrenalina wypompowuje zmęczenie. Czujesz się szczęśliwy. Twoja radość jest większa, gdy skończyłeś maraton i na trasie przeżywałeś kilka kryzysów. Myślałeś, że to już koniec. Wygrałeś z sobą! Pobiłeś życiówkę? Super! Niech nadmierna radość nie usunie ze zmęczonej głowy jednej z ostatnich zasad “idealnego biegu”.

Czytaj dalej STARTER. Finisz to nie koniec zawodów (2)