Menu

Ostatnie artykuły

Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!
Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]
Suplementacja to nie sposób odżywiania
Czy spożywanie suplementów diety faktycznie jest konieczne? Suplementowanie należy traktować rozważnie, ponieważ zarówno niedobory pokarmowe, jak i nadmiar [...]
Nasz Patronat. Biegiem dookoła Sycylii
W październiku 2018 Dagmara Szolc postara się ustanowić nowy rekord w bieganiu długodystansowym – obiegnie dookoła Sycylię, wzdłuż linii brzegowej [...]
Nie podkręcaj „klimy” w aucie!
Słońce mocno przygrzewa. Po treningu czy zawodach wracamy samochodem do domu. Wielu kierowców od razu  rozkręca „klimę” na maksimum chłodzenia, [...]
Wiesław Perszke na medalu 28. Półmaratonu PHILIPS Piła
Organizatorzy 28. Półmaratonu PHILIPS Piła właśnie pinformowali, że na tegorocznym medalu, który trafi do biegaczy znajdzie się sylwetka maratończyka [...]
Bufetologia stosowana
Biegacze popełniają dwa podstawowe błędy. Piją za mało, albo … zbyt wiele. To, jeśli chodzi o ilość. W dodatku piją często nie to, co powinni w danym [...]
Robert Karaś pobił rekord świata w Triple Ultra Triathlon- 30:48:57!
Zawody 27. TRIPLE ULTRA TRIATHLON LENSAHN 2018 to była prestiżowa walka o tytuł mistrza w IUTA WORLD CHAMPIONSHIPS (potrójnym Ironmanie). Dystanse – [...]
Pod Patronatem Starosty Poznańskiego. Cykl Biegów AGROBEX 5/5 w Swarzędzu, Pobiedziskach i Poznaniu
Cykl Biegów AGROBEX  5/5 zbliża się do półmetka, ale nadal można być sklasyfikowanym w całym Cyklu. Trzeba ukończyć trzy z pośród pięciu biegów na [...]
Nasz Patronat. Rekordowa frekwencja w 41. Biegu Lechitów !
 Tegoroczny Bieg Lechitów przejdzie do historii jako rekordowy pod względem frekwencji. Zarejestrowały się już 4262 osoby, z czego 3767 dokonało już opłaty [...]
Technologia. Garmin Coach pomocnym asystentem w treningach
Garmin Coach pomoże  zarówno początkujących, jak już zaawansowanym biegaczom, którzy przygotowują się do biegu na dystansie 5 km, przygotowywane są na [...]
Instrukcja obsługi „termostatu”
Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C ? Nasz mózg, a co za tym idzie ciało, posiada pamięć praprzodków, którzy żyli na Czarnym Lądzie. Kolejne [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Plażowanie i bieganie
Masz przynajmniej kilka powodów, by letni urlop spędzić nad morzem i niekoniecznie musisz pędzić do egzotycznych krajów.  Okolice  Międzyzdrojów i [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zaplanuj strategię i rusz do walki!
Skuteczna strategia na start w zawodach, to nie tylko zadanie dla wyczynowych biegaczy. Także każdy amator musi mierzyć siły na zamiary. W swoim słowniku [...]
Nasz Patronat. I Bieg Agrobex Wartka Piątka na szybkiej trasie w Poznaniu!
To kolejne, czwarte zawody z Agrobex Cykl Biegów 5/5 edycja 2018. To będzie „wartkie” 5 km – w Poznaniu nad Wartą i na szybkiej [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj górskie klimaty
Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. W przypadku wielu zawodów raczej trzeba pisać „górskie”, bo pokonywanie wzniesienia o wysokości [...]