Menu

Ostatnie artykuły

Przychodzi mężczyzna do lekarza. Wyniki raportu „Profilaktyka zdrowotna Polaków”
23 proc. mężczyzn w Polsce uważa, że badania profilaktyczne są zbędne. Ponadto tylko 9 proc. panów ocenia swój stan zdrowia jako „bardzo dobry”, a 39 [...]
Powrót do swobodnego biegania w lasach!
Datę 20 kwietnia 2020 roku biegacze zakreślą na zielono w swoich biegowych dzienniczkach. Ministerstwo Środowiska informuje, że od 20 kwietnia będzie można [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zachowaj olimpijski spokój!
Nie każdy biegacz potrafi odnaleźć się w czasach pandemii koronowirusa. Z jednej strony ryzyko zachorowania, a z drugiej zakazy i ograniczenia, które [...]
Henryk Braun: Kto biega całe życie, ten się czuje znakomicie!
Młodsi biegacze nie wiedzą kim byli nestorzy wielkopolskiego biegania: Zofia i Henryk Braunowie. Popularny „Heniu” , rocznik 1912, do dzisiaj jest ikoną [...]
Buty do biegania – jak ważną pełnią rolę podczas treningu?
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów uprawianych przez miliony ludzi na całym świecie. Korzystnie wpływa na ogólną kondycję oraz ćwiczy wiele [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Biegiem dookoła talerza
Do dziś pokutuje w Polsce mit o robieniu mistrzowskiej formy „na schabowym”. Wielu przytacza to jako argument przeciwko diecie wegetariańskiej. Bo jak [...]
Nie tylko biegajmy, ale zadbajmy harmonijnie o całe ciało!
„Moim zdaniem należy biegać lub też, co ja robię na co dzień, szybko maszerować uprawiając fitness walking. Trzeba to oczywiście robić głową z [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Sztuka olimpijskiego mistrzostwa!
Starożytni Grecy wiedzieli, że we wszystkich dziedzinach życia niezbędna jest harmonia, a zmagania sportowe nie powinny przyćmiewać innych, cennych zalet [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego na ultramaraton walki z koronawirusem
Po wprowadzeniu rządowych obostrzeń kwarantanny w Polsce zrobiło się zamieszanie na forach biegowych. Czy można biegać? „Możemy. Ta regulacja na to [...]
Letnie Igrzyska Olimpijskie przełożone na 2021 rok!
Jak podają agencje prasowe premier Japonii Shinzo Abe przekazał, że osiągnął porozumienie z prezydentem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego, Thomasem [...]
Sprawdź, czego nie może zabraknąć w diecie biegacza!
Według raportu „Aktywność fizyczna Polaków” przygotowanego przez Kantar TNS aż 29% Polaków uprawiających sport wybiera bieganie. To budująca statystyka, [...]
Zdrowie jest wartością nadrzędną! Zmiany terminów biegów i Duathlonu Tor Poznań.
W związku ze stanem zagrożenia epidemicznego większość organizatorów imprez sportowych odwołało je lub przełożyło na inny termin. Uczestników zawodów, [...]
Pandemia COVID-19 powodem odwołania nie tylko imprez biegowych!
Koronawirus z Chin osiągnął już rozmiary pandemii. Imprezy biegowe, kolarskie, triathlonowe odwoływane są lub przenoszone na inny termin. To tylko wycinek [...]
Nasz Patronat. Trwają zapisy na kultowy 31. Bieg Jagiełły Tip-Topol Półmaraton Pobiedziska!
Biegacze, którzy mają na swoim koncie udział w Biegu Jagiełły Tip-Topol Półmaratonie Pobiedziska wiedzą, że określenie „górski” o naszym biegu to nie słowo [...]
„Życiówka” rozpoczyna się w… jelitach
Jak wynika z badania przeprowadzonego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, jedynie 5% Polaków ma świadomość, że każdego dnia powinno się [...]