Wszystko o Bieganiu | #Praktyczne #porady #bieganie #WSZYSTKOOBIEGANIU.PL

Sprawdź, czego nie może zabraknąć w diecie biegacza!

Według raportu „Aktywność fizyczna Polaków” przygotowanego przez Kantar TNS aż 29% Polaków uprawiających sport wybiera bieganie. To budująca statystyka, [...]

18 lutego 2024

Nasz Patronat. Odbiór pakietów startowych na 16. Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki.

10 lutego 2024

Nasz Patronat. Licytujemy numer #1 dla 8-letniej Agatki! 16. Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki!

3 lutego 2024

Nasz Patronat. 16. Bieg Czekoladowy-Słodkie Walentynki już 11 lutego! Prezentujemy medal!

27 stycznia 2024

Czy warto narzucić sobie dietę?

Nowy rok sprzyja decyzjom o rozpoczęciu diety lub zracjonalizowaniu sposobu żywienia. Wciąż najczęstszym powodem takiej decyzji jest chęć zredukowanie masy [...]

15 stycznia 2024

Bądź w formie psychicznej. Napływ informacji, który przytłacza – jak sobie z tym radzić?

Większość rozmów i przekazów informacyjnych zdominowanych jest tematem wojny w Ukrainie. Rozbicie, rozkojarzenie, łzy – to naturalne reakcje, które [...]

12 stycznia 2024

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zaplanuj strategię i rusz do walki!

Skuteczna strategia na start w zawodach, to nie tylko zadanie dla wyczynowych biegaczy. Także każdy amator musi mierzyć siły na zamiary. W swoim słowniku [...]

1 stycznia 2024

Trening w towarzystwie muzyki

Plątanina przewodów niepotrzebnie przeszkadza podczas biegu, dlatego najlepszym rozwiązaniem podczas treningu. JBL Vibe 200 TWS to bezprzewodowe słuchawki [...]

14 grudnia 2023

Zima za pasem …

Czy zimą lepiej odpuścić sobie długie treningi biegowe? A może lepiej trenować pod dachem? Jaki kolor najbardziej nas zdopinguje do aktywnego wysiłku? [...]

2 grudnia 2023

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Poczuj prawdziwe górskie klimaty!

Moda na biegi górskie rośnie w naszym kraju z roku na rok. Każdy powinien mierzyć górskie wyzwania według własnych sił.

30 listopada 2023

Nasz Patronat. Już 26 listopada VII Bieg po schodach Collegium Altum! Informacje dla uczestników.

21 listopada 2023

Henryk Braun: Kto biega całe życie, ten się czuje znakomicie!

Młodsi biegacze nie wiedzą kim byli nestorzy wielkopolskiego biegania: Zofia i Henryk Braunowie. Popularny „Heniu” do dzisiaj jest ikoną biegaczy. [...]

15 listopada 2023

Nasz Patronat. 11. Luboński Bieg Niepodległości w Święto Niepodległości

Ponad 900 uczestników odśpiewało przed startem Mazurka Dąbrowskiego . Najszybsi na mecie okazali się Monika Brzozowska i Adrian Żakowski. Bieg jest [...]

12 listopada 2023

Mimozami jesień się zaczyna. Zadbaj o odporność organizmu!

Jesień, choć piękna, bywa i … podstępna. Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, łatwiej o przeziębienie. Jak wzmocnić organizm, aby uniknąć infekcji? [...]

28 października 2023

Kultura biegania w słuchawkach. Warto posłuchać!

Każdy sportowiec niezależnie od stopnia zaawansowania poszukuje motywacji podczas wymagających przygotowań do kluczowych zawodów. Są one jedną z bardziej [...]

17 października 2023

Jeff Galloway: „Chcę dożyć do setki w biegu!”

„Uroki biegania odkryłem dopiero na sportowej emeryturze”, zdradza 76-letni Jeff Galloway, amerykański olimpijczyk (1972) i autor [...]

10 października 2023

Kiptum. Kelvin Kiptum. Nowy rekordzista świata w maratonie!

Kenijczyk Kelvin Kiptum wygrał w niedzielę Bank of America Chicago Marathon ustanawiając rekord świata. Trasę o długości 42,195 km pokonał w czasie [...]

9 października 2023