Menu

Ostatnie artykuły

Maraton w Tokio tylko dla elity! Amatorzy zostaną w domu!
Organizatorzy Tokyo Marathon zorganizują imprezę bez precedensu. Nie odwołują maratonu, ale z powodu szerzącego się koronawirusa postanowili, że wystartują [...]
Nasz Patronat. Komplet na liście startowej XI Biegu Agrobex Zalasewska Piątka. Będą dodatkowe miejsca!
Już  22 marca wystartuje XI Bieg Agrobex Zalasewska Piątka rozpoczynający Cykl Biegów Agrobex 5/5 . Edycja 2020. Szybko rozeszła się pula miejsc. [...]
Nasz Patronat. Słodkie Walentynki na 9. Biegu Czekoladowym!
Mnóstwo czekoladowych endorfin i dobrej zabawy było podczas 9. Biegu Czekoladowego – Słodkie Walentynki. Prawie 600 biegaczek, biegaczy i miłośników [...]
Kultura biegania w słuchawkach. Warto posłuchać!
Każdy sportowiec niezależnie od stopnia zaawansowania poszukuje motywacji podczas wymagających przygotowań do kluczowych zawodów. Są one jedną z bardziej [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przestań tupać i zacznij biegać!
Pierwsza cześć sezonu startowego za nami. Teraz czas pomyśleć o odpoczynku i wyleczeniu urazów oraz zaplanować rozsądnie drugą część sezonu. Półmaratony, [...]
Nasz Patronat. 9. Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki już w niedzielę! Licytacja dla Kamili!
Zapraszamy na 9.Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki na dystansie 5 km. Bieg wystartuje w niedzielę o godzinie 11.00 sprzed Przystani [...]
Nasz Patronat. Wiosenny i letni wymiar Biegu Agrobex Piastowska Piątka w Pobiedziskach!
Już po raz ósmy i dziewiąty zapraszamy do Pobiedzisk na Bieg „Agrobex Piastowska Piątka”. Trasa wiedzie malowniczymi terenami spod Skansenu [...]
Zwycięstwo to coś więcej niż tylko pierwsze miejsce!
Gdy staję na linii startu, to często przypominam sobie słowa Kiliana Jorneta, mistrza świata w sky running i ultramaratończyka: ”Wygrana nie oznacza [...]
Porady mistrza. Paul Tergat opowiada o treningach we Włoszech i w Kenii
Legendarny muzyk Duke Ellington został kiedyś zagadnięty po koncercie przez krytyka: „Mistrzu, ale pan wspaniale improwizował!”. Jazzman popatrzył na niego [...]
Nasz Patronat. Ekonomiczna Piątka już po raz dziesiąty!
29 marca 2020 roku odbędzie się jubileuszowy X Bieg „Ekonomiczna Piątka”  o puchar JM Rektora Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu,  prof. Macieja [...]
Nasz Patronat. Zostały ostatnie wolne miejsce na 9. Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki! Lodówka SMEG nagrodą w konkursie!
Zostały ostatnie wolne miejsce na liście startowej biegu i marszu na 5 km! Dodatkowe miejsca rozchodzą się błyskawicznie! Przygotowaliśmy dla Was [...]
Dieta biegacza. Jakie są nasze ulubione warzywa i owoce?
W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy [...]
Jeff Galloway: „Chcę dożyć setki w biegu!”
„Uroki biegania odkryłem dopiero na sportowej emeryturze”, zdradza  Jeff Galloway, trener 200 tysięcy biegaczy na całym świecie w  [...]
XIV Charytatywny Bieg z Maltańskim w wideoklipie Rafała Afka!
Pamiętaj przed startem! Zrób prawidłową rozgrzewkę.
Mieliście kiedyś kontuzję? Nie ukończyliście zawodów? Odcięło wam prąd tuż po starcie? Już na samym początku biegu wasze palce u rąk spuchły? Przyczyną [...]