Menu

Ostatnie artykuły

Biegaj i Zwiedzaj. Bezpieczne plażowanie i bieganie nad Bałtykiem!
Masz przynajmniej kilka powodów, by letni urlop spędzić nad naszym Bałtykiem.  Okolice  Międzyzdrojów i Świnoujścia są na północy Polski dla biegaczy tym, [...]
Nasz Patronat. Radość i uśmiechy na Jubileuszowym 10. Biegu Czekoladowym – Smak Lata!
Jubileuszy nie odkłada się na później. To była wyjątkowa edycja, nie tylko dlatego, że w ostatnich tygodniach wiele się zmieniło. Razem jesteśmy już przez [...]
38 godzin. Jak Kilian Jornet zdobył w biegu szczyt Mount Everest …
Nasz Patronat. W niedzielę rusza Jubileuszowy 10. Bieg Czekoladowy – Smak Lata!
Już w najbliższą niedzielę, 21 czerwca 2020 r. wystartujemy w 10. Biegu Czekoladowym – Smak Lata! To będzie wyjątkowa edycja, nie tylko dlatego, że w [...]
Biegaj i Zwiedzaj. Twierdza Ustka. Tajemnicze bunkry i kusząca Syrenka …
Ustka swoim klimatem, nie tylko morskim, przypomina hanzeatyczne miasteczko. To za sprawę pieczołowicie odrestaurowanego przez miasto szachulcowych [...]
Nasz Patronat. Letnie Grand Prix Polski Biegaj i Zwiedzaj #TRIGAR #ITAKA na dystansach 5 km, 10 km i półmaratonu!
Takiego wyzwania jeszcze nie było! Czeka nas letnia rywalizacja na klasycznych dystansach! Wybrać można dowolną trasę na terenie Polski, a koszty udziału [...]
Nasz Patronat. Komplet na listach startowych Jubileuszowego 10. Biegu Czekoladowego – Smak Lata!
Letnia edycja Biegu Czekoladowego tradycyjnie oznajmia, że lato już nadeszło! W tym roku letnie wakacje będą inne od dotychczasowych. Nie tracimy jednak [...]
Sprawdź, czego nie może zabraknąć w diecie biegacza!
Według raportu „Aktywność fizyczna Polaków” przygotowanego przez Kantar TNS aż 29% Polaków uprawiających sport wybiera bieganie. To budująca statystyka, [...]
Nasz Patronat. Jubileusz na medal! 10. Bieg Czekoladowy – Smak Lata.
Poczujmy radość ze wspólnego biegania! Zawsze razem choć teraz osobno i wirtualnie! Już 21 czerwca zapraszamy do startu w 10. Biegu Czekoladowym – Smak [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Nie bój się nowych wyzwań, ale sprawdź swój PESEL!
Zastanawiasz się czy jesteś już „wapniakiem” i bieganie to nie dla ciebie, czy może masz szansę, aby pobić życiówkę w maratonie? Okazuje się, [...]
Dieta biegacza. Jakie są nasze ulubione warzywa i owoce?
W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy [...]
Zapraszamy na trening z legendą maratonów Haile Gebrselassie!
„Biegaj i Zwiedzaj”. Sahara. W poszukiwaniu Małego Księcia!
Witaminowy zastrzyk na wiosnę
Przeciętny Polak w trakcie zimy zwiększa swoją masę ciała o 2 kg. Nie dziwi więc chęć powrotu do formy wiosną, gdy dni stają się dłuższe, a pierwsze [...]
Nasz Patronat. Świętujemy Jubileusz 10. Biegu Czekoladowego Smak ;ta!
To będzie wyjątkowa edycja, nie tylko dlatego, że w ostatnich tygodniach wiele się zmieniło. Podczas Jubileuszu będziemy razem, choć każdy z nas wystartuje [...]