NEWSY

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przed skutkami upałów nie uciekniesz, ale …

Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C ? Nasz mózg, a co za tym idzie ciało, posiada pamięć praprzodków, którzy żyli na Czarnym Lądzie. Kolejne [...]

2 lipca 2025

Nasz Patronat. Coraz mniej wolnych miejsc na IX Bieg po schodach Collegium Altum w Poznaniu!

20 czerwca 2025

Biegaj i Zwiedzaj. Twierdza Ustka. Tajemnicze bunkry i kusząca Syrenka …

Ustka swoim klimatem, nie tylko morskim, przypomina hanzeatyczne miasteczko. To za sprawę pieczołowicie odrestaurowanego przez miasto szachulcowych [...]

19 czerwca 2025

Nasz Patronat. Zapełnia się lista na VIII Bieg Ognia i Wody #wyścigowadycha na Torze Poznań!

14 czerwca 2025

Biegaj i Zwiedzaj. Zalecenia specjalistów medycyny podróży.

Dalekie, tropikalne podróże to coraz częściej wybierana przez Polaków forma spędzenia wakacyjnego urlopu. Pamiętajmy jednak, że do takiej podróży [...]

23 maja 2025

Nasz Patronat. JBL Triathlon Sieraków już 31 maja!

Sieraków to nie tylko malownicze krajobrazy i trudne podjazdy – to także miejsce, gdzie co roku łamane są kolejne granice ludzkich możliwości. Obowiązujący [...]

21 maja 2025

„Biegaj i Zwiedzaj” na Elbie, wyspie Napoleona.

Podczas wypraw „Biegaj i Zwiedzaj” docieramy do różnych zakątków świata, także do znanych miejsc i odkrywamy je na nowo dla biegaczy.  [...]

4 maja 2025

Niezłomny biegacz z białym orłem na piersi.

Sport pomagał Polakom wybijać się na niepodległość. Zmagania sportowe, coraz bardziej popularne w przededniu odzyskania niepodległości, dostarczały [...]

2 maja 2025

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przestań tupać i zacznij biegać!

To praktyczne rady także dla tych, którzy mają na „liczniku” przebiegnięte kilkanaście tysięcy kilometrów.

1 maja 2025

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Woda na wagę złota!

Trudno sobie wyobrazić, że przez wiele lat historii maratońskiej temat picia przed, w czasie i po zawodach nie istniał. Wręcz uważano, że picie w czasie [...]

22 kwietnia 2025

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. PESEL? Nie bój się nowych wyzwań!

Zastanawiasz się czy jesteś już „wapniakiem” i bieganie to nie dla ciebie? Okazuje się, że poszukiwanie odpowiedzi na to pytanie nie jest wcale [...]

12 kwietnia 2025

Nasz Patronat. 13. Poznański Bieg im. o. Józefa Jońca SP.

25 marca 2025

Nasz Patronat. Diagnosis RUN 5 km. Biegamy i pomagamy! Startujemy 6 kwietnia w Zalasewie k. Poznania!

8 marca 2025

Nasz Patronat. Słoneczna i zimowa aura na 18. Biegu Czekoladowym- Słodkie Walentynki sprawiły frajdę uczestnikom i kibicom!

16 lutego 2025

Nasz Patronat. 18. Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki. Odbiór pakietów i szczegóły dotyczące startu!

15 lutego 2025

Nasz Patronat. Już 16 lutego 18. Bieg Czekoladowy-Słodkie Walentynki! Prezentujemy medal!

21 stycznia 2025

Na każdą porę roku. Jaką wybrać kurtkę puchową i jak o nią dbać?

Zima zazwyczaj nie oferuje nam puszystego śniegu i jawi się raczej jako długi listopad, mimo że może nas zaskoczyć pod względem temperatury. W sytuacjach, [...]

27 grudnia 2024

Latający reporter! O misjach korespondenta wojennego i maratonie w Etiopii opowiada Przemek Walewski

19 grudnia 2024

Zima za pasem …

Czy zimą lepiej odpuścić sobie długie treningi biegowe? A może lepiej trenować pod dachem? Jaki kolor najbardziej nas zdopinguje do aktywnego wysiłku? [...]

6 grudnia 2024

Nasz Patronat. Rekordzista trasy Mateusz Marunowski ponownie zwyciężył w VIII Biegu po Schodach Collegium Altum!

30 listopada 2024

Nasz Patronat. Błyskawiczne tempo zapisów na VIII Bieg po schodach Collegium Altum!

28 listopada 2024