Sprzęt

Nasz Patronat. Duathlon i bieg na Torze Poznań. Innowacyjny Persil w pakiecie startowym!

W pakietach startowych postanowiliśmy wraz z naszym Partnerem – marką Persil, dać coś praktycznego i na czasie. Nowe żele i kapsułki Persil Against [...]

1 września 2020

Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!

Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]

20 sierpnia 2020

Aktywny wypoczynek nad małą i dużą wodą

Długie dni i upalne temperatury sprawiają, że coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Co spakować na wypad nad wodę, aby dobrze wykorzystać ten [...]

16 sierpnia 2020

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Wykorzystaj brak startów na przygotowanie do … startów!

Wielu biegaczy nie potrafi odnaleźć się w nowej rzeczywistości, gdzie nie ma startów w zawodach. Część odpuściła sobie systematyczne treningi i traci [...]

27 kwietnia 2020

Buty do biegania – jak ważną pełnią rolę podczas treningu?

Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów uprawianych przez miliony ludzi na całym świecie. Korzystnie wpływa na ogólną kondycję oraz ćwiczy wiele [...]

10 kwietnia 2020

Praktyczne porady Przemka Walewskiego na ultramaraton walki z koronawirusem

Po wprowadzeniu rządowych obostrzeń kwarantanny w Polsce zrobiło się zamieszanie na forach biegowych. Czy można biegać? „Możemy. Ta regulacja na to [...]

25 marca 2020

Kultura biegania w słuchawkach. Warto posłuchać!

Każdy sportowiec niezależnie od stopnia zaawansowania poszukuje motywacji podczas wymagających przygotowań do kluczowych zawodów. Są one jedną z bardziej [...]

17 lutego 2020

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przestań tupać i zacznij biegać!

Pierwsza cześć sezonu startowego za nami. Teraz czas pomyśleć o odpoczynku i wyleczeniu urazów oraz zaplanować rozsądnie drugą część sezonu. Półmaratony, [...]

15 lutego 2020

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Prać czy nie prać?

Prać ! Uważaj jednak, żebyś nie zniszczył nowej bluzy i nie przemielił w pralce koszulki startowej ! No właśnie, wielu biegaczy nie zdaje sobie sprawy z [...]

15 grudnia 2019

Bielizna termoaktywna na narty – jak wybrać odpowiednią?

Bielizna termoaktywna wielu osobom kojarzy się w głównej mierze z ciepłym ubiorem na zimę. Ten artykuł zaczynamy od obalenia kilku mitów, ponieważ po [...]

4 grudnia 2019

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Popracuj nad techniką biegu!

Biegacze amatorzy zużywają zbyt wiele energii do biegania. Przekonani są, że będą biegać szybciej, gdy rozbudują masę mięśniową nóg. Wpadają w pułapkę. [...]

14 listopada 2019

Nasz Patronat. W dniach 8 – 12.07.2019 zapraszamy na Runners Week czyli Tydzień dla Biegaczy w Centrum Medycznym DYNASPLINT.

Pierwsza część sezonu startowego za nami. Letnie miesiące to dobry okres nie tylko na regenerację, ale także na przeprowadzenie badań lekarskich i [...]

3 lipca 2019

Technologia. Garmin Coach pomocnym asystentem w treningach

Garmin Coach pomoże  zarówno początkujących, jak już zaawansowanym biegaczom, którzy przygotowują się do biegu na dystansie 5 km, przygotowywane są na [...]

25 lipca 2018

Nasz Patronat. Nowy salon TRIGAR.PL w Warszawie już działa!

Czy w czasach braku czasu i ciągłego pośpiechu warto otwierać sklepy stacjonarne? Zdaniem firmy TRIGAR.PL zdecydowanie tak! Bazując na ponad 10-letnim [...]

5 lipca 2018

Finałowe odliczanie do startu IV Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego!

Na  przełomie maja i czerwca w piękne, bieszczadzkie plenery powrócą miłośnicy biegów górskich. Rywalizacja w ramach IV Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego [...]

23 maja 2018