Menu

Sprzęt

Wodowanie, czyli jak ratować elektroniczne gadżety!
Jak uratować zalany smartfon, sprzęt GPS? Podtopienie to nie wyrok dla elektroniki. Istnieje kilka sposobów na to, by nasz sprzęt wytrzymał nawet kąpiel w [...]
Spodnie trekkingowe do biegania – na co zwrócić uwagę?
Bieganie to często wybierany sport przez kobiety. Do porannego joggingu warto się odpowiednio przygotować, a modne i stylowe ubrania sportowe to najlepszy [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Prać czy nie prać?
Prać ! Uważaj jednak, żebyś nie zniszczył nowej bluzy i nie przemielił w pralce koszulki startowej ! No właśnie, wielu biegaczy nie zdaje sobie sprawy z [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Wykorzystaj ten czas na przygotowanie do … startów!
Wielu biegaczy nie potrafi odnaleźć się w nowej rzeczywistości, gdy nie ma startów w zawodach. Część odpuściła sobie systematyczne treningi i traci [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Popracuj nad techniką biegu!
Biegacze amatorzy zużywają zbyt wiele energii do biegania. Przekonani są, że będą biegać szybciej, gdy rozbudują masę mięśniową nóg. Wpadają w pułapkę. [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Gdy zima mocno trzyma!
To nie wskazania odnotowane na słupku termometru za oknem powinniśmy odczytać jako „zagrożenie”, ale tzw. temperaturę odczuwalną. Tutaj pierwsze skrzypce [...]
Jak dobrać odpowiednie buty do biegania?
Bieganie to jedna spośród tych dyscyplin sportowych, która powraca każdego roku niczym bumerang, zwykle na wiosnę, kiedy to pragniemy zadbać o swoją [...]
Nasz Patronat. Duathlon i bieg na Torze Poznań. Innowacyjny Persil w pakiecie startowym!
W pakietach startowych postanowiliśmy wraz z naszym Partnerem – marką Persil, dać coś praktycznego i na czasie. Nowe żele i kapsułki Persil Against [...]
Aktywny wypoczynek nad małą i dużą wodą
Długie dni i upalne temperatury sprawiają, że coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Co spakować na wypad nad wodę, aby dobrze wykorzystać ten [...]
Buty do biegania – jak ważną pełnią rolę podczas treningu?
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów uprawianych przez miliony ludzi na całym świecie. Korzystnie wpływa na ogólną kondycję oraz ćwiczy wiele [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego na ultramaraton walki z koronawirusem
Po wprowadzeniu rządowych obostrzeń kwarantanny w Polsce zrobiło się zamieszanie na forach biegowych. Czy można biegać? „Możemy. Ta regulacja na to [...]
Kultura biegania w słuchawkach. Warto posłuchać!
Każdy sportowiec niezależnie od stopnia zaawansowania poszukuje motywacji podczas wymagających przygotowań do kluczowych zawodów. Są one jedną z bardziej [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przestań tupać i zacznij biegać!
Pierwsza cześć sezonu startowego za nami. Teraz czas pomyśleć o odpoczynku i wyleczeniu urazów oraz zaplanować rozsądnie drugą część sezonu. Półmaratony, [...]
Bielizna termoaktywna na narty – jak wybrać odpowiednią?
Bielizna termoaktywna wielu osobom kojarzy się w głównej mierze z ciepłym ubiorem na zimę. Ten artykuł zaczynamy od obalenia kilku mitów, ponieważ po [...]
Nasz Patronat. W dniach 8 – 12.07.2019 zapraszamy na Runners Week czyli Tydzień dla Biegaczy w Centrum Medycznym DYNASPLINT.
Pierwsza część sezonu startowego za nami. Letnie miesiące to dobry okres nie tylko na regenerację, ale także na przeprowadzenie badań lekarskich i [...]
Technologia. Garmin Coach pomocnym asystentem w treningach
Garmin Coach pomoże  zarówno początkujących, jak już zaawansowanym biegaczom, którzy przygotowują się do biegu na dystansie 5 km, przygotowywane są na [...]
Nasz Patronat. Nowy salon TRIGAR.PL w Warszawie już działa!
Czy w czasach braku czasu i ciągłego pośpiechu warto otwierać sklepy stacjonarne? Zdaniem firmy TRIGAR.PL zdecydowanie tak! Bazując na ponad 10-letnim [...]
Finałowe odliczanie do startu IV Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego!
Na  przełomie maja i czerwca w piękne, bieszczadzkie plenery powrócą miłośnicy biegów górskich. Rywalizacja w ramach IV Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego [...]
Zmiana czasu na letni! Nie zaśpijcie na zawody!
Wiemy już, kiedy nastąpi zmiana czasu z zimowego na letni. Pozostaje jednak pytanie, w którą stronę przestawiamy zegarki. W nocy z 24 na 25 marca [...]
Test. Hoka One One Vanquish 3 czyli poduszkowiec w terenie
Hoka One One Vanquish 3 to buty, które zaskakują już samym widokiem. Biorąc je do ręki miałem świadomość, że to zupełnie inne buty biegowe, do których [...]
W przygotowaniu do triathlonu pomoże ci… właśnie, co?
Tekstów o przygotowaniu do triathlonu powstało już wiele – tym razem nie będziemy pochylać się jednak nad kwestią planowania treningu, a raczej nad doborem [...]