Menu

Ostatnie artykuły

Czy warto narzucić sobie dietę?
Nowy rok sprzyja decyzjom o rozpoczęciu diety lub zracjonalizowaniu sposobu żywienia. Wciąż najczęstszym powodem takiej decyzji jest chęć zredukowanie masy [...]
Henryk Braun: Kto biega całe życie, ten się czuje znakomicie!
Młodsi biegacze nie wiedzą kim byli nestorzy wielkopolskiego biegania: Zofia i Henryk Braunowie. Popularny „Heniu” do dzisiaj jest ikoną biegaczy. [...]
Mimozami jesień się zaczyna. Zadbaj o odporność organizmu!
Jesień, choć piękna, bywa i … podstępna. Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, łatwiej o przeziębienie. Jak wzmocnić organizm, aby uniknąć infekcji? [...]
Nasz Patronat. Błyskawiczne tempo zapisów na VIII Bieg po schodach Collegium Altum! Dodatkowe 50 miejsc!
Nasz Patronat. Błyskawiczne tempo zapisów na VIII Bieg po schodach Collegium Altum! Dodatkowe 50 miejsc!
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Mózg może wyłączyć „bezpiecznik”!
Fakty są bezlitosne. Co trzecia osoba, która staje na starcie biegu, jest odwodniona. Panuje w tej materii równouprawnienie płci.
Nasz Patronat. Ruszyły zapisy! VIII Bieg po schodach Collegium Altum w Poznaniu!
Nasz Patronat. Ruszyły zapisy! VIII Bieg po schodach Collegium Altum w Poznaniu!
Deszczowy maraton w Poznaniu
Mohamed Chaaboud z Maroka i Celestine Temko Kwachuwai z Kenii zwyciężają w 23. Poznań Maratonie im. Macieja Frankiewicza. Łącznie 23. Poznań Maraton im. [...]
Nasz Patronat. Nowe rekordy życiowe na VII Biegu Ognia i Wody na Torze Poznań!
Nasz Patronat. Nowe rekordy życiowe na VII Biegu Ognia i Wody na Torze Poznań!
Nasz Patronat. VII Bieg Ognia i Wody. Szczegóły dotyczące odbioru pakietów startowych i startu.
Nasz Patronat. VII Bieg Ognia i Wody. Szczegóły dotyczące odbioru pakietów startowych i startu.
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Maraton. Kolejna cegła w murze…
„Kolejna  cegła w murze.” To słowa z kultowego utworu Pink Floyd. Dystans maratoński ma to do siebie, że z każdym kilometrem przybywa [...]
Nasz Patronat. Medal i pakiet VII Biegu Ognia i Wody 10 km!
Nasz Patronat. Medal i pakiet VII Biegu Ognia i Wody 10 km!
Nasz Patronat. VII Biegu Ognia i Wody. Startujemy 12 października!
Nasz Patronat. VII Biegu Ognia i Wody. Startujemy 12 października!
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Woda na wagę złota!
Trudno sobie wyobrazić, że przez wiele lat historii maratońskiej temat picia przed, w czasie i po zawodach nie istniał. Wręcz uważano, że picie w czasie [...]
Nasz Patronat. 17. Bieg Czekoladowy – Smak Lata!
Nasz Patronat. 17. Bieg Czekoladowy – Smak Lata!
Nasz Patronat. Last minute! Zapisy na 17. Bieg Czekoladowy – Smak Lata!
Nasz Patronat. Last minute! Zapisy na 17. Bieg Czekoladowy – Smak Lata!
Antyperspiranty a dezodoranty – co wybrać dla biegaczy?
Bieganie to wspaniała forma aktywności fizycznej, która ma wiele prozdrowotnych korzyści. Jednak intensywny wysiłek fizyczny wiąże się z wydzielaniem potu, [...]
Aktywnie po 30-stce, czyli jakie sporty warto uprawiać, by zadbać o swoją figurę?
O zdrowie psychiczne i fizyczne warto dbać w każdym wieku i niezależnie od indywidualnych preferencji. Każda osoba powinna bowiem pamiętać o tym, że [...]
Nasz Patronat. 1. edycja Akademickiego Pucharu Polski w Maratonie im. Janusza Grzeszczuka w Poznaniu!
Po raz pierwszy w ramach 23. Poznań Maratonu odbędzie się rywalizacja o Akademicki Puchar Polski w Maratonie im. Janusza Grzeszczuka, zmarłego w ubiegłym [...]
Nie daj się upałom!
Fala upałów dała się już we znaki nie tylko biegaczom. Trzeba sprawdzać nie tylko temperaturę powietrza, ale i jego wilgotność. To jedne z dwóch [...]
Grilować czy nie grilować? Oto jest pytanie!
Letnie wakacje w pełni, a wraz z nimi trwa sezon na grillowanie! Towarzyszy temu relaks, słońce, spotkania ze znajomymi oraz jedzenie na świeżym powietrzu. [...]
Biegaj i Zwiedzaj. Twierdza Ustka. Tajemnicze bunkry i kusząca Syrenka …
Ustka swoim klimatem, nie tylko morskim, przypomina hanzeatyczne miasteczko. To za sprawę pieczołowicie odrestaurowanego przez miasto szachulcowych [...]