Menu







Ostatnie artykuły

Nasz Patronat. Słodkie Walentynki na 9. Biegu Czekoladowym!
Mnóstwo czekoladowych endorfin i dobrej zabawy było podczas 9. Biegu Czekoladowego – Słodkie Walentynki. Prawie 600 biegaczek, biegaczy i miłośników [...]
19 lutego 2020
Kultura biegania w słuchawkach. Warto posłuchać!
Każdy sportowiec niezależnie od stopnia zaawansowania poszukuje motywacji podczas wymagających przygotowań do kluczowych zawodów. Są one jedną z bardziej [...]
17 lutego 2020
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przestań tupać i zacznij biegać!
Pierwsza cześć sezonu startowego za nami. Teraz czas pomyśleć o odpoczynku i wyleczeniu urazów oraz zaplanować rozsądnie drugą część sezonu. Półmaratony, [...]
15 lutego 2020
Nasz Patronat. 9. Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki już w niedzielę! Licytacja dla Kamili!
Zapraszamy na 9.Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki na dystansie 5 km. Bieg wystartuje w niedzielę o godzinie 11.00 sprzed Przystani [...]
13 lutego 2020
Nasz Patronat. Wiosenny i letni wymiar Biegu Agrobex Piastowska Piątka w Pobiedziskach!
Już po raz ósmy i dziewiąty zapraszamy do Pobiedzisk na Bieg „Agrobex Piastowska Piątka”. Trasa wiedzie malowniczymi terenami spod Skansenu [...]
10 lutego 2020
Zwycięstwo to coś więcej niż tylko pierwsze miejsce!
Gdy staję na linii startu, to często przypominam sobie słowa Kiliana Jorneta, mistrza świata w sky running i ultramaratończyka: ”Wygrana nie oznacza [...]
8 lutego 2020
Porady mistrza. Paul Tergat opowiada o treningach we Włoszech i w Kenii
Legendarny muzyk Duke Ellington został kiedyś zagadnięty po koncercie przez krytyka: „Mistrzu, ale pan wspaniale improwizował!”. Jazzman popatrzył na niego [...]
5 lutego 2020
Nasz Patronat. Ekonomiczna Piątka już po raz dziesiąty!
29 marca 2020 roku odbędzie się jubileuszowy X Bieg „Ekonomiczna Piątka”  o puchar JM Rektora Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu,  prof. Macieja [...]
3 lutego 2020
Nasz Patronat. Zostały ostatnie wolne miejsce na 9. Bieg Czekoladowy – Słodkie Walentynki! Lodówka SMEG nagrodą w konkursie!
Zostały ostatnie wolne miejsce na liście startowej biegu i marszu na 5 km! Dodatkowe miejsca rozchodzą się błyskawicznie! Przygotowaliśmy dla Was [...]
31 stycznia 2020
Dieta biegacza. Jakie są nasze ulubione warzywa i owoce?
W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy [...]
30 stycznia 2020
Jeff Galloway: „Chcę dożyć setki w biegu!”
„Uroki biegania odkryłem dopiero na sportowej emeryturze”, zdradza  Jeff Galloway, trener 200 tysięcy biegaczy na całym świecie w  [...]
28 stycznia 2020
XIV Charytatywny Bieg z Maltańskim w wideoklipie Rafała Afka!
27 stycznia 2020
Pamiętaj przed startem! Zrób prawidłową rozgrzewkę.
Mieliście kiedyś kontuzję? Nie ukończyliście zawodów? Odcięło wam prąd tuż po starcie? Już na samym początku biegu wasze palce u rąk spuchły? Przyczyną [...]
25 stycznia 2020
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Biegaj w rytmie serca!
O sercu powstały tysiące prac naukowych i poematów. Grecy wierzyli, że w sercu mieszka duch, Egipcjanie, że jest skarbnicą emocji i intelektu. Dreszcz [...]
23 stycznia 2020
Nasz Patronat. Rozświetlony korowód biegaczy nad Maltą w Poznaniu!
Prawie 200 biegaczek, biegaczy, miłośników nordic walking oraz rodziców z dziećmi w wózkach wzięło udział w niedzielę nad Jeziorem Maltańskim w XIV [...]
21 stycznia 2020