Menu

Archiwa tagu: energia dla mózgu

Wodny świat maratończyka
Biegacze popełniają dwa podstawowe błędy. Piją za mało, albo zbyt dużo. To, jeśli chodzi o ilość. W dodatku piją często nie to, co powinni w danym [...]
Jak trenować i startować podczas upałów?
Słońce nieźle przygrzało w minioną niedzielę. Przekonali się o tym na własnej skórze wszyscy, którzy startowali w  28. Biegu Jagiełły w Pobiedziskach. To z [...]