Datę 20 kwietnia 2020 roku biegacze zakreślą na zielono w swoich biegowych dzienniczkach. Ministerstwo Środowiska informuje, że od 20 kwietnia będzie można [...]
19 kwietnia 2020
Powrót do swobodnego biegania w lasach!
Nie tylko biegajmy, ale zadbajmy harmonijnie o całe ciało!
„Moim zdaniem należy biegać lub też, co ja robię na co dzień, szybko maszerować uprawiając fitness walking. Trzeba to oczywiście robić głową z [...]
2 kwietnia 2020
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Sztuka olimpijskiego mistrzostwa!
Starożytni Grecy wiedzieli, że we wszystkich dziedzinach życia niezbędna jest harmonia, a zmagania sportowe nie powinny przyćmiewać innych, cennych zalet [...]
1 kwietnia 2020
Praktyczne porady Przemka Walewskiego na ultramaraton walki z koronawirusem
Po wprowadzeniu rządowych obostrzeń kwarantanny w Polsce zrobiło się zamieszanie na forach biegowych. Czy można biegać? „Możemy. Ta regulacja na to [...]
25 marca 2020
Zdrowie jest wartością nadrzędną! Zmiany terminów biegów i Duathlonu Tor Poznań.
W związku ze stanem zagrożenia epidemicznego większość organizatorów imprez sportowych odwołało je lub przełożyło na inny termin. Uczestników zawodów, [...]
18 marca 2020
Pandemia COVID-19 powodem odwołania nie tylko imprez biegowych!
Koronawirus z Chin osiągnął już rozmiary pandemii. Imprezy biegowe, kolarskie, triathlonowe odwoływane są lub przenoszone na inny termin. To tylko wycinek [...]
12 marca 2020
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przygotuj się do pierwszego startu w Nowym Roku!
Wielu z Was wyznaczyło sobie cele w Nowym 2020 Roku. Dla jednych będzie to pierwszy w życiu maraton, debiut na dystansie półmaratonu lub [...]
20 grudnia 2019
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Posiłek po biegu to nie impreza na działce!
Zdrowe zasady odżywiania każdy biegacz powinien sobie przyswoić na równi z techniką biegania. Za dużo, za tłusto, za słodko, za słono i nie o tej porze [...]
4 sierpnia 2019
Bufetologia stosowana
Biegacze popełniają dwa podstawowe błędy. Piją za mało, albo … zbyt wiele. To, jeśli chodzi o ilość. W dodatku piją często nie to, co powinni w danym [...]
18 lipca 2019
Nasz Patronat. W dniach 8 – 12.07.2019 zapraszamy na Runners Week czyli Tydzień dla Biegaczy w Centrum Medycznym DYNASPLINT.
Pierwsza część sezonu startowego za nami. Letnie miesiące to dobry okres nie tylko na regenerację, ale także na przeprowadzenie badań lekarskich i [...]
3 lipca 2019
Instrukcja obsługi „termostatu”
Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C ? Nasz mózg, a co za tym idzie ciało, posiada pamięć praprzodków, którzy żyli na Czarnym Lądzie. Kolejne [...]
24 lipca 2018
Mo Farah od kulis. Pot, łzy i … uśmiech :)
10 lipca 2018
Finałowe odliczanie do startu IV Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego!
Na przełomie maja i czerwca w piękne, bieszczadzkie plenery powrócą miłośnicy biegów górskich. Rywalizacja w ramach IV Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego [...]
23 maja 2018
Nasz Patronat. Pokoleniowe XXII Mistrzostwa Polski Masters w Półmaratonie
Słoneczna pogoda, utytułowani zawodnicy na trasie, gorący doping i mistrzowska rywalizacja. Tak było podczas 22. Mistrzostw Polski Masters w Półmaratonie. [...]
21 maja 2018
„Ultramaratończyk nie musi lubić biegać” – wyznaje „ultras”Daniel Lewczuk
Daniel Lewczuk, mimo że przebiegł ponad tysiąc kilometrów w ekstremalnych warunkach na czterech pustyniach, deklaruje, że …nie lubi biegać. Nam [...]
17 maja 2018
Nasz Patronat. Podsumowanie 1. edycji HEALTHY LIFESTYLE SHOW
Nasz Patronat. Mamy już pełne podsumowanie pierwszej edycji Healthy LifeStyle Show na stadionie PGE Narodowym w Warszawie. Festiwal Zdrowego Stylu Życia [...]
9 marca 2018
W przygotowaniu do triathlonu pomoże ci… właśnie, co?
Tekstów o przygotowaniu do triathlonu powstało już wiele – tym razem nie będziemy pochylać się jednak nad kwestią planowania treningu, a raczej nad doborem [...]
16 października 2017
Survival Race na zakończenie lata
To już ostatnia szansa na udział w tegorocznej edycji Survival Race, czyli cyklu miejskich biegów z przeszkodami. Ukoronowanie sezonu odbędzie się 17 [...]
17 lipca 2017
Bieg po schodach Collegium Altum
„III Bieg po Schodach Collegium Altum” ma najwyżej położoną linię mety w Poznaniu! Do pokonania 17 pięter kultowego wieżowca Uniwersytetu [...]
5 lipca 2017
Nowy Forerunner 935 dla biegaczy i triathlonistów
W sprzedaży dostępny jest już Forerunner 935 – biegowy i triathlonowy zegarek GPS z nowymi narzędziami pomiaru wydolności i technologią nadgarstkowego [...]
4 lipca 2017
Jubileuszowa edycja Biegu o Puchar Kruka już w sierpniu
27 sierpnia, o godz. 11 w Suchedniowie wystartuje kolejna edycja Biegu o Puchar Kruka. Zawody łączące sportową rywalizację z atmosferą dobrej zabawy odbędą [...]
27 czerwca 2017