Menu

Ostatnie artykuły

Nasz Patronat. 10. edycja JBL Triathlon Sieraków wystartowała!
Dzisiaj nad Jeziorem Jaroszewskim rozpoczęła się jubileuszowa 10. edycja JBL Triathlon Sieraków. Oprócz niezastąpionych sportowych wrażeń, organizatorzy [...]
Polka Anna Ficner i Włoch Fabio Ruga mistrzami Europy w bieganiu po schodach!
X Bieg Na Szczyt Rondo 1 był pełen emocji! Kilkuset amatorów biegania po schodach pokonało 38 pięter prowadzących do mety z widokiem na Warszawę. W ramach [...]
Nie śmieć jedzeniem!
Temat marnowania żywności wraca jak bumerang, bo choć świadomość w temacie „zero waste” rośnie, to dzieje się to powoli. Wciąż ponad miliard ton żywności [...]
Nasz Patronat. Finałowe odliczanie do startu 10. edycji JBL Triathlon Sieraków!
Trwa finałowe odliczanie do startu jubileuszowej 10. edycji JBL Triathlon Sieraków! Sportowe emocje rozpoczną się już w piątek 27 maja! W kultowym już [...]
Seksizm zarobkowy w sporcie
Według Business Insider luka płacowa w Unii Europejskiej w ubiegłym roku wyniosła 14,1% na niekorzyść kobiet. Różnice w zarobkach między kobietami a [...]
Polscy żołnierze z medalami Mistrzostw Świata w maratonie!
Z trzema medalami wrócili reprezentanci Wojska Polskiego z 52. Wojskowych Mistrzostw Świata w Maratonie. Nasi żołnierze-sportowcy wywalczyli w Limie złoto [...]
Szybkie ściganie w Bukareszcie!
Mocna stawka biegaczek i biegaczy z kilkunastu krajów wystartowało w 11. edycji OMV Petrom Bucharest Half Marathon. W ramach półmaratonu rozgrywane były [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Prać czy nie prać?
Prać ! Uważaj jednak, żebyś nie zniszczył nowej bluzy i nie przemielił w pralce koszulki startowej ! No właśnie, wielu biegaczy nie zdaje sobie sprawy z [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przestań tupać i zacznij biegać!
Sezon startowy już się na dobre rozkręcił się. Po pierwszych zawodach przekonaliśmy się jakie elementy naszego treningu musimy dopracować. Warto też [...]
Jeff Galloway: „Chcę dożyć do setki w biegu!”
„Uroki biegania odkryłem dopiero na sportowej emeryturze”, zdradza  76-letni Jeff Galloway, amerykański olimpijczyk (1972) i autor [...]
Grilować czy nie grilować? Oto jest pytanie!
Majówka tuż tuż, a wraz z nią rozpoczęcie ulubionego sezonu na grillowanie! Towarzyszy temu relaks, słońce, spotkania ze znajomymi oraz jedzenie na świeżym [...]
Czy warto narzucić sobie dietę?
Wiosna za oknem sprzyjają decyzjom o rozpoczęciu diety lub zracjonalizowaniu sposobu żywienia. Wciąż najczęstszym powodem takiej decyzji jest chęć utraty [...]
39.Vienna City Marathon. Kenijka Vibian Chepkirui ponownie pierwsza z rekordem trasy!
Kenijka wygrała z czasem 2:20:59 po zaciętej walce (różnica tylko 4 sekund) ze swoją rodaczką Ruth Chebitok – 2:21:03. Na trzecim miejscu uplasowała [...]
36.Haspa Marathon Hamburg. Rekord trasy Kenijczyka i najszybszy debiut Etiopki!
Rekord trasy Eliuda Kipchoge z 2013 r. – 2:05:30 został pobity o prawie minutę przez przez Kenijczyka Cybriana Kotuta, który osiągnął znakomity czas [...]
Pamiętaj! Śniadanie jest ważnym posiłkiem!
Obchodzony 24 kwietnia Europejski Dzień Śniadania przypomina, jak ważną rolę odgrywa ten pierwszy posiłek w ciągu dnia. Mamy coraz większą świadomość [...]
Nasz Patronat. Szybko zapełnia się lista na 8. Trigar Duathlon Tor Poznań i #wyścigowapiątka!
Już 18 września będzie kolejna okazja do pobicia rekordów życiowych! Tego samego dnia, godzinę wcześniej, wystartuje 8. Bieg Tor Poznań Formuła 1 na [...]
Trening w towarzystwie muzyki
Plątanina przewodów niepotrzebnie przeszkadza podczas biegu, dlatego najlepszym rozwiązaniem podczas treningu. JBL Vibe 200 TWS to bezprzewodowe słuchawki [...]
Nasz Patronat. Cykl CIECH Tri Tour. Czy triathlon to sport dla najwytrzymalszych?
Triathlon łączy w sobie pływanie, kolarstwo i bieganie. To sport, który od blisko 50-ciu lat poszerza grono swoich pasjonatów, rywalizujących między sobą [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. PESEL? Nie bój się nowych wyzwań!
Zastanawiasz się czy jesteś już „wapniakiem” i bieganie to nie dla ciebie, czy może masz szansę, aby pobić życiówkę w maratonie? Okazuje się, [...]
Radosnych Świąt Wielkanocnych!
Pięknych i słonecznych chwil, rodzinnych treningów, rozmów nie tylko o bieganiu i do zobaczenia na biegowych trasach po Świętach 🙂
Skąd ten brak sił? Wiosenne przesilenie czy może konsekwencja COVID-19? A może TATT?
Za oknem wiosenna aura, przyroda budzi się do życia, chcemy aktywnie korzystać ze słonecznej pogody, jednak nawet umiarkowana aktywność sprawia, że szybko [...]