Menu

Zdrowie

Praktyczne porady Przemka Walewskiego na ultramaraton walki z koronawirusem
Po wprowadzeniu rządowych obostrzeń kwarantanny w Polsce zrobiło się zamieszanie na forach biegowych. Czy można biegać? „Możemy. Ta regulacja na to [...]
Zdrowie jest wartością nadrzędną! Zmiany terminów biegów i Duathlonu Tor Poznań.
W związku ze stanem zagrożenia epidemicznego większość organizatorów imprez sportowych odwołało je lub przełożyło na inny termin. Uczestników zawodów, [...]
Pandemia COVID-19 powodem odwołania nie tylko imprez biegowych!
Koronawirus z Chin osiągnął już rozmiary pandemii. Imprezy biegowe, kolarskie, triathlonowe odwoływane są lub przenoszone na inny termin. To tylko wycinek [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Przygotuj się do pierwszego startu w Nowym Roku!
Wielu z Was wyznaczyło sobie cele w Nowym 2020 Roku. Dla jednych będzie to pierwszy w życiu maraton, debiut na dystansie półmaratonu lub [...]
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Posiłek po biegu to nie impreza na działce!
Zdrowe zasady odżywiania każdy biegacz powinien sobie przyswoić na równi z techniką biegania. Za dużo, za tłusto, za słodko, za słono i nie o tej porze [...]
Bufetologia stosowana
Biegacze popełniają dwa podstawowe błędy. Piją za mało, albo … zbyt wiele. To, jeśli chodzi o ilość. W dodatku piją często nie to, co powinni w danym [...]
Nasz Patronat. W dniach 8 – 12.07.2019 zapraszamy na Runners Week czyli Tydzień dla Biegaczy w Centrum Medycznym DYNASPLINT.
Pierwsza część sezonu startowego za nami. Letnie miesiące to dobry okres nie tylko na regenerację, ale także na przeprowadzenie badań lekarskich i [...]
(Nie) tylko na Dzień Kobiet …
Moda na bieganie trwa. A jak mowa o modzie, to od razu skojarzenie biegnie w kierunku kobiet. I słusznie. Mimo biegowego boomu Polska nie należy jednak do [...]
Instrukcja obsługi „termostatu”
Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C ? Nasz mózg, a co za tym idzie ciało, posiada pamięć praprzodków, którzy żyli na Czarnym Lądzie. Kolejne [...]
Mo Farah od kulis. Pot, łzy i … uśmiech :)
Finałowe odliczanie do startu IV Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego!
Na  przełomie maja i czerwca w piękne, bieszczadzkie plenery powrócą miłośnicy biegów górskich. Rywalizacja w ramach IV Rzeźnickiego Festiwalu Biegowego [...]
Nasz Patronat. Pokoleniowe XXII Mistrzostwa Polski Masters w Półmaratonie
Słoneczna pogoda, utytułowani zawodnicy na trasie, gorący doping i mistrzowska rywalizacja. Tak było podczas 22. Mistrzostw Polski Masters w Półmaratonie. [...]
„Ultramaratończyk nie musi lubić biegać” – wyznaje „ultras”Daniel Lewczuk
Daniel Lewczuk, mimo że przebiegł ponad tysiąc kilometrów w ekstremalnych warunkach na czterech pustyniach, deklaruje, że …nie lubi biegać. Nam [...]
Nasz Patronat. Podsumowanie 1. edycji HEALTHY LIFESTYLE SHOW
Nasz Patronat. Mamy już pełne podsumowanie pierwszej edycji Healthy LifeStyle Show na stadionie PGE Narodowym w Warszawie. Festiwal Zdrowego Stylu Życia [...]
W przygotowaniu do triathlonu pomoże ci… właśnie, co?
Tekstów o przygotowaniu do triathlonu powstało już wiele – tym razem nie będziemy pochylać się jednak nad kwestią planowania treningu, a raczej nad doborem [...]
Survival Race na zakończenie lata
To już ostatnia szansa na udział w tegorocznej edycji Survival Race, czyli cyklu miejskich biegów z przeszkodami. Ukoronowanie sezonu odbędzie się 17 [...]
Bieg po schodach Collegium Altum
„III Bieg po Schodach Collegium Altum” ma najwyżej położoną linię mety w Poznaniu! Do pokonania 17 pięter kultowego wieżowca Uniwersytetu [...]
Nowy Forerunner 935 dla biegaczy i triathlonistów
W sprzedaży dostępny jest już Forerunner 935 – biegowy i triathlonowy zegarek GPS z nowymi narzędziami pomiaru wydolności i technologią nadgarstkowego [...]
Jubileuszowa edycja Biegu o Puchar Kruka już w sierpniu
27 sierpnia, o godz. 11 w Suchedniowie wystartuje kolejna edycja Biegu o Puchar Kruka. Zawody łączące sportową rywalizację z atmosferą dobrej zabawy odbędą [...]
Ponad 2200 zawodników na starcie Challenge Poznań!
Maciej Chmura został pierwszym polskim triathlonistą, który wygrał Challenge Poznań na dystansie pełnym. Najlepszą kobietą na królewskim dystansie okazała [...]
Trzecie miejsce Iwony Januszyk z Dare 2b Team na wyspie Reunion
Wysokie góry, głębokie kaniony, aktywne wulkany, gęste zielone lasy, do tego rajskie plaże i turkusowy ocean – tak zapamiętała wyspę Reunion Iwona [...]