Ostatnie artykuły

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Popracuj nad techniką biegu!

Biegacze amatorzy zużywają zbyt wiele energii do biegania. Przekonani są, że będą biegać szybciej, gdy rozbudują masę mięśniową nóg. Wpadają w pułapkę. [...]

26 marca 2021

Nasz Patronat. Prezentujemy medal 7. Biegu Tor Poznań Formuła 1 #wyścigowapiątka

19 marca 2021

Pamiętaj przed startem! Zrób prawidłową rozgrzewkę.

Mieliście kiedyś kontuzję? Nie ukończyliście zawodów? Odcięło wam prąd tuż po starcie? Już na samym początku biegu wasze palce u rąk spuchły? Przyczyną [...]

8 marca 2021

„Igrzyska Tokio 2020, które jednak odbędą się dopiero w tym roku, na pewno będą specyficzne”, mówi Andrzej Kraśnicki, prezes PKOL-u.

Igrzyska olimpijskie w Tokio, które pierwotnie miały się odbyć w 2020 roku, zostały przełożone na tegoroczne lato z powodu pandemii COVID-19. Zgodnie z [...]

2 marca 2021

Nasz Patronat. Prezentujemy medal IV Biegu Ognia i Wody #wyścigowadycha

2 marca 2021

Uważaj na cywilizacyjne zapalenie mózgu!

To mózg steruje twoim ciałem i potrzebuje dobrych warunków do pracy. Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. C? Nasz mózg, a co za tym idzie [...]

25 lutego 2021

Nasz Patronat. Prawie 400 uczestników 11. Biegu Czekoladowego – Słodkie Walentynki!

16 lutego 2021

Nasz Patronat. ULTRATUR – nowe wyzwanie na biegowej mapie Wielkopolski !

12 lutego 2021

Jak dobrać odpowiednie buty do biegania?

Bieganie to jedna spośród tych dyscyplin sportowych, która powraca każdego roku niczym bumerang, zwykle na wiosnę, kiedy to pragniemy zadbać o swoją [...]

4 lutego 2021

Nasz Patronat. XV Charytatywny Bieg z Maltańskim Światełkiem. Medal dla Natanka!

30 stycznia 2021

Nasz Patronat. Dodatkowe 100 miejsc na XI Bieg Czekoladowy-Słodkie Walentynki!

26 stycznia 2021

Nasz Patronat. Szybko zapełnia się lista startowa na 11. Bieg Czekoladowy-Słodkie Walentynki!

18 stycznia 2021

Nasz Patronat. XV Charytatywny Bieg z Maltańskim Światełkiem. Pobiegniemy dla Natanka!

4 stycznia 2021

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Jak przygotować się do startów w 2021 roku?

W kalendarzu startowym na pewno dojdzie do przetasowań. Nie wiadomo jeszcze jakie będą obostrzenia sanitarne, zwłaszcza jeśli chodzi o imprezy masowe. W [...]

3 stycznia 2021

Nasz Patronat. #Piastowska Piątka i #Zalasewska Piątka za nami! Widzimy się na kolejnych zawodach z Cyklu Biegów #Agrobex 5/5 już w 2021 roku !

23 grudnia 2020

Nasz Patronat. START! Tylko 200 miejsc na liście startowej na 7. Trigar Duathlon Tor Poznań!

17 grudnia 2020

Nasz Patronat. Ruszyły zapisy na 7. Bieg Formuła 1 #5km #wyścigowapiątka na Torze Poznań! Atest PZLA

17 grudnia 2020

Nasz Patronat. XI Bieg Agrobex Zalasewska Piątka zakończył nasz sezon startowy! Czas na medale!

16 grudnia 2020

„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: W stronę Marrakeszu.

Prawie 1000 kilometrów po Maroku. Od gór Atlasu, poprzez piaski Sahary po wybrzeże Atlantyku. Ponad 120 kilometrów biegowych tras po kraju orientu i [...]

14 grudnia 2020

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Kulinarny rachunek sumienia …

Tyle wiesz, co zjesz. To nie jakaś mądrość ludowa, ale coś, co trzeba przyswoić na równi z techniką biegania. Już wiesz, że odnowa to nie tylko odpoczynek [...]

9 grudnia 2020

Nasz Patronat. Znamy termin duathlonu i biegu na Torze Poznań! 25 kwietnia 2021 r.

7 grudnia 2020