Ostatnie artykuły

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Słońce też wschodzi …

Zastanówmy się czy to bieganie prowadzi do kontuzji, czy raczej nieodpowiednie przygotowanie do treningów, ich przebieg i brak odnowy biologicznej? Wielu [...]

15 marca 2023

Kontuzje w bieganiu i rola fizjoterapii

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na świecie. Zapewnia ono nie tylko wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, ale również [...]

3 marca 2023

Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Zachowaj olimpijski spokój!

Nie każdy biegacz potrafi odnaleźć się w czasach pandemii koronowirusa. Z jednej strony ryzyko zachorowania, a z drugiej zakazy i ograniczenia, które [...]

24 lutego 2023

Nasz Patronat. Moc radości na 14. Biegu Czekoladowym-Słodkie Walentynki !

13 lutego 2023

Nasz Patronat. W niedzielę wystartuje 14. Bieg Czekoladowy-Słodkie Walentynki! Numer startowy „1” licytowany jest dla 7-letniego Kacperka.

10 lutego 2023

Chudy Wawrzyniec na zimowo!

Niespełna 20 km i na trasie blisko 180 śmiałków, którzy postanowili sprawdzić się w zimowej aurze na ścieżkach Beskidu Żywieckiego. To Zimowy Chudy [...]

29 stycznia 2023

Nasz Patronat. Prezentujemy medal 14. Biegu Czekoladowego-Słodkie Walentynki!

10 stycznia 2023

Przy świątecznym stole radośnie, smacznie i … zdrowo!

Święta Bożego Narodzenia to czas spędzany z rodziną przy najczęściej obficie zastawionym stole. Choć zazwyczaj  królują tradycyjne dania, to nie są [...]

23 grudnia 2022

Nasz Patronat. To już 17. edycja Biegu Charytatywnego z Maltańskim Światełkiem! Biegniemy dla 4-letniej Igi!

20 grudnia 2022

Nasz Patronat. Tor Poznań Track Day. Podsumowanie sezonu 2022.

9 grudnia 2022

Czad miejskiej dżungli

Nad polskimi miastami krąży smog. Dotąd tylko Kraków kojarzył się najpierw ze smokiem Wawelskim, a następnie ze smogiem współczesnym. Duszące chmury [...]

8 grudnia 2022

Nasz Patronat. VI Bieg po Schodach Collegium Altum. Zwyciężył po raz drugi z rzędu strażak Mateusz Marunowski!

27 listopada 2022

Nasz Patronat. Komplet na liście startowej VI Biegu po schodach Collegium Altum! Startujemy już w niedzielę!

21 listopada 2022

Nasz Patronat. Jubileuszowy 10. Luboński Bieg Niepodległości!

Po trzech latach nieobecności spowodowanej epidemią COVID-19, tradycyjnie w Dzień Niepodległości (piątek, 11 listopada) wystartuje Jubileuszowy 10. [...]

2 listopada 2022

Smartwatch dla biegacza. Najlepsza pomoc w treningu!

Zegarek do biegania to niezbędny gadżet dla każdego fana joggingu. Dzięki dostępnym funkcjom zegarka trening będzie bardziej efektywny, a także lepiej [...]

24 października 2022

Nasz Patronat. Bursztynowy Festiwal Biegowy z kompletem biegaczy!

Do wybory były trzy trailowe dystanse: 21 km, 10,5 km i 5,5 km. Biegacze i miłośnicy nordic walking mieli do pokonania na pierwszych kilometrach wymagający [...]

24 października 2022

Nasz Patronat. Bursztynowy Festiwal Biegowy startuje w ten weekend!

Już w sobotę rozpoczyna się Bursztynowy Festiwal Biegowy od wieczoru filmowego, którego bohaterami są dwaj biegacze Przemek Dubiński i Przemek Walewski. [...]

18 października 2022

21. Poznań Maraton z nowymi rekordami!

Etiopczyk Bazu Worku Hayla i Kenijka Caroline Cheptanui Kilel zwyciężyli w 21. Poznań Maratonie im. Macieja Frankiewicza. Typowani już przed startem na [...]

16 października 2022

10 sposobów na zdrowe stawy biegacza – jak wzmacniać i dbać o stawy, gdy zaczynasz aktywność?

Dolegliwości związane z bólem stawów oraz mięśni to powszechny problem, który dotyczy sporej liczby osób. Niezależnie od przyczyn zaistniałego bólu możemy [...]

9 października 2022

21. Poznań Maraton. Emocje rosną! Start już 16 października!

Konferencja prasowa 21. Poznań Maratonu była okazją do przedstawienia elity tegorocznego biegu, który w niedzielę 16 października o godz. 9.00 wystartuje z [...]

6 października 2022

Nasz Patronat. Bursztynami jesień się zaczyna!

Jak co roku Bursztynowy Festiwal Biegowy odbędzie się w Gdańsku na przepięknej, malowniczej i tajemniczej Wyspie Sobieszewskiej! Trasy poprowadzone są na [...]

6 października 2022